失恋后，你是如何处理自己的情绪的？_情感频道_东方资讯

我渐渐发现，不少人尤其是女生在结束一段恋爱后，总是在纠结一个问题：我忘不掉他，要怎么办？

类似的问题，我已经被很多女生问过。

事实上，每一个在纠结这个问题的女生，基本上都有着大致相同的情绪：虽然这段关系已经结束，但是她们还没有完全放下。心里有期待，有想念，才会产生痛苦和纠缠。

这，其实很正常。

谈一段恋爱，肯定大家都在其中付出很多东西，时间，钱，还有感情。既然有所付出，肯定就会有舍不得。尤其是个人感情的付出越多，当一段关系走到结束的时候，就越是走不出来。这种情绪，从来不是某个人的专属，而是一种普遍现象。失恋的人大多都会经历过。

其实，我想告诉你：忘记一个人，本身就是天方夜谭的事，失恋也不是失忆，怎么可能忘记。只要这个人存在过你的生命里，你真心爱过，就算以后彼此不再有交集，你多半此生都不会忘记。

换一个角度来说，你为什么非要忘记？这是属于你人生的一部分经历，肯定也曾带给你一些成长和启迪。人生在世，并不是你遇见的每一个人，都会陪着你走到最后。来来去去，聚散有时，不管友情还是爱情，皆是如此。

所以，你应该保持平常心对待，你也不需要非得让自己去忘记。

你越是如此，越是容易放不下。这份强调，容易让你内心的执念不断加深。本来你没那么爱，强调得多了，你就以为自己真的有那么爱对方。

入了心的人，不必忘记，你能够做到顺其自然就好。

分开的前期，你会想念对方，想要复合，想要回到从前，这是每个爱而不得的人，最初都会有的不舍。但也有很多的人，后来走出来了，想起从前，不过是会心一笑。他们没有忘记对方，但是那个人，早已不再是能够牵动自己任何情绪的人。

永远不要忽略时间的能力，再是鲜活的记忆，后来也能慢慢被沾上灰尘，默默锁进不知名的角落，偶尔可以拿出来晒晒。仅此而已。

有些人，一旦错过，彼此就再也回不去。

你可以哭泣，可以寻找，可以去悄悄看望对方的社交软件，关注着那个人的一举一动。人嘛，不可能时时刻刻完全理智。在分开的初期，任何人的思念都需要一个突破口，矫情也好，故意也罢，这也是给自己的一个交代吧。

但是，你要记得，你不能一直颓废，也不可过分执着。

当你在思念一个人的时候，永远要记得不可忽略现实中的自己。你要一直往前走，因为往前走才会有新的出路。你要先让生活变得鲜活起来，让自己有新的目标，每一天都有意义，让自己的情绪尽量从失恋的悲观中走出来，让生活赋予你新的追求。

其实，当你能够这样做的时候，就会发现恋爱带给你的负面情绪随着时间的流逝，会越来越少。

那个你曾经以为，自己这辈子都忘不了的人，已经在慢慢失去当初的光环。这个人没那么好，只是你的爱让其光芒万丈而已。

我想起自己的一个好朋友，她在两年前和前任分开，当时真的可以用悲痛欲绝来形容。她卑微挽留，大半夜给他打电话，吃不下去饭，暴瘦，就差给他跪下了。

事实上，如果当时男生要是说，她跪下求他他就留下来之类的话，我毫不怀疑她真的能够做出来这样的事。

她平时在生活中是个理智的人，但当时完全没有任何思考的本能，一门心思就是想要留下他，说自己要是不和他在一起的话，估计这辈子就不会结婚了，也不想结婚了。心灰意冷的她，是真的被伤得体无完肤。

后来，她慢慢走出来了。

前段时间，我们再说起她在前一段分手时候的表现，她特别不好意思，竟然说了这样一句话：“我感觉，当时我是真的被猪油蒙了心，我现在都不知道，我以前爱他什么。这么渣的一个人，脚踏两只船，我真的谢谢他当初的不娶之恩。”

有的时候，上天让你和一个人分开，其实是在帮你筛出错误的人。只有这样，你以后才能遇见真正的缘分。

不管在一起还是分开，强扭的瓜都不甜。一个人来到你的身边，好好迎接就是，如果这个人要走的话，你也不必过多挽留。

真正属于你的人，必然禁得起一些考验。

后来你会明白，这一辈子，你会遇见很多的人，你也不会只爱一个人。曾经让你痛彻心扉的事和人，离开后就都不过是记忆的一角而已。你不要高估自己的爱，也不要低估时间的力量。时间可以让理智回归，当爱情在现实中裸泳的时候，你才能够看清楚一些东西。

那种非谁不可的执着，后来的你想起来，甚至会感觉当初的自己比较幼稚。

当我们逐渐学会处理自己的情绪，自然就能够在失去任何一个人的时候，保持理智和风度。

因为稍微经历得多了以后，你就会发现原来你和每个人恋爱后在一起，都会有甜蜜的时刻，分开的时候也都会痛苦。只是后来你经历多了，同样的感受，也就没有那么难过。

让你痛苦的并不是某个特定的人，而是分开这种情绪。

而你在心中也渐渐懂了，你再怎么舍不得，也还是需要向前看，因为未来还长，日子还得照旧，而你以后也必然还会喜欢新的人。

所以，在人生的任何一个阶段，希望你都能做到顺其自然。

不论好的坏的，都将是属于你自己的经历，也会在你未来的成长之路上，帮助你获得某种经验，走得更好更稳。

爱情两个字，总有人亲密无间，也总有人分崩离析。记住一句话，盛不盛开，花都是花，有他没他，你都是你。