回望那段灰色的记忆，她总结出了三个方法，另一半才会放心_情感频道_东方资讯

再亲密的爱人，也不可避免要经历分别的那天，再深情的眷侣，也无法抵挡死亡的残酷无情。人老了，对生活的掌控感也会随之降低，特别是当死亡来临的时候，再坚强的人也难以抵挡那种痛彻心扉的别离。

刘阿姨今年六十岁，丈夫因为身体原因早已离开人世间。过去的一年，是刘阿姨人生的至暗时刻，也是她无法平静提起的残忍过往。

经过漫长地自我安慰与接受，如今的刘阿姨终于能够重新面对生活了。

回望那段灰色的记忆，她总结出了三个能够让自己坚强起来的方法，真实又受用。

一：拒绝沉溺于悲伤

从青年到暮年，相伴一生的恋人忽然间撒手人寰，的确令人扼腕叹息，很多甜蜜片段，就算你不刻意去想起，往事也会一点点爬上来，浮现在你眼前。

面对如此重大的人生变故，任何人都不会无动于衷，但是日子依然要继续过下去，如果一味地沉溺于悲伤，结果只能是更加痛苦，搅合的生活与自己两败俱伤。

刘阿姨说，在最开始的那半年时间里，她真觉得天都塌了。

她闭门谢客，拒绝一切好意的关心与安慰，将自己锁在房间里，看着过去和丈夫一起拍的照片感伤，不解为什么人生要经历如此大的风雨。

任凭回忆侵袭，将自己打击到凋零，那半年的时光，是刘阿姨一生的伤。

如今一年过去了，刘阿姨也已渐渐走了出来，她发现，其实对抗悲伤最好的方法就是淡忘它、不理它，勇敢地拥抱新生活，让一件件小事填补起日常的空白，让自己忙碌起来。如此一来，没时间理会伤心的情绪，日子便不再难过。

二：拒绝停留在过去

爱人的离世，比感情不和、离婚、分手，都要伤人。爱而不得，人至少还能有个盼头，可在很爱的时候被迫接受生离死别，却只能放任命运向自己无情开枪。

尽管生活还在继续，可当看到爱人留在了过去，心中难免会堵上巨大的石头，压得自己再难前行，也不愿前行。

有些人总以为停留在过去是深情的表现，然而面对生活给的磨难时，最好的回应永远是咬牙向前。就像刘阿姨说得那样，把最好的爱情留在最美的回忆中，或许也是某种意义上的永恒。

虽然爱人不在身边了，可这并不影响一个人继续前行，有时候只要勇敢地迈出一步，生活的齿轮就又会平和地转起。

三：拒绝敷衍过生活

刘阿姨说，起初自己是很难积极面对生活的，甚至恶劣地想过为什么自己不能随他而去。钻入牛角尖之后，生活里的一切都变得乏味起来。

有很长一段时间，她都在敷衍着过生活，一日三餐不会按时吃，拒绝了一切社交活动，放任自己沉沦。

敷衍度日的结果是刘阿姨很快就进了医院。因为营养不良加上情绪不佳，她的身体垮了。但是就在住院的那段时间，她忽然明白了许多。

医院天天都在上演生离死别的戏码，和很多想要继续活下去的人相比，自己这种作践生命的行为无疑是一种错。也只有躺在病床的时候，她才终于明白了，健康地活着原来是如此奢侈。

每个人来人间一趟，在被上苍呼唤后，始终都要踏上归途。在那个特殊的日子还没有来临时，如何度过余生，其实是每个人都要面对的课题。人生短暂，只有过好当下才是对生命的不辜负，只有积极面对才是行走人世间最有价值的选择。

如今的刘阿姨态度积极，乐观度日。用她自己的话说，只有好好生活，另一半才会放心。既然上苍让自己晚点再走，那么活着的日子她一定要更加珍惜，连同丈夫的那一半幸福，她也要一起拥抱与感受。

我们常说，天助者自助。

面对命运的打击，只有积极寻求自救的人，上苍才会递上自己的帮扶。面对未知的明天和无法规避的痛苦，正确看待，拒绝沉沦，才是生而为人最正确的选择。