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经历背叛,决定放弃婚姻后,被背叛者做好这三份准备_情感频道_东方资讯

热点 2022-12-13 17:19:13  老男人网

1当婚姻遭遇背叛,对被背叛者来说,离婚似乎是自己随时可以脱离痛苦的后盾,如果婚姻幸福谁都不会想到离婚,如果婚姻的确不太幸福,离婚的念头可能会每天都要想上几遍。对于被背叛

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当婚姻遭遇背叛,对被背叛者来说,离婚似乎是自己随时可以脱离痛苦的后盾,如果婚姻幸福谁都不会想到离婚,如果婚姻的确不太幸福,离婚的念头可能会每天都要想上几遍。

对于被背叛者来说,离婚就是让自己与背叛自己的伴侣、还有让自己痛苦的婚姻做隔离,只要这份关系没了,背叛也就不会再让自己痛了。

或者,还有些被背叛者会把离婚视作为对伴侣的惩罚,“他背叛婚姻,就不再原谅他,和他离婚让他从此无家、让他后悔”,好像婚姻结束后,受影响的只有背叛婚姻的一方。

事实上,这些想法大多是在被背叛者不够冷静的情况下产生,离婚时带的目的不够理性,离婚的决定带来的可能就是更多的痛苦。

离婚并不能轻易决定,即便经历背叛后你已经决心放手婚姻,即便离婚是这段不幸婚姻最好的选择,因为离婚并不是痛苦的结束,也不是情感生活的终点。

如果确认要放弃婚姻,你需要明白:离婚就是一个开始,需要更多幸福的开始。

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离婚可以成为及时止损、抑或是重新开始的选择,但是在选择之前,被背叛者要确认自己是有准备的:有能力的准备有意识的准备也要有行动的准备

离婚这份选择带来的结果,与决定离婚和做出离婚行动的速度并不完全相关,果断的离婚只适合一些能力和思维绝对独立的人,而大部分人都只不过是普通人,都或多或少的缺少某些独立能力或者思维。

快速地做出决定,尽快与伴侣脱离关系,或许只能带来离婚时片刻的潇洒和消恨,而对于被背叛者来说,离婚后的生活能够让自己过得好过得幸福,更重要。

所以,经历背叛,决定放弃婚姻后,被背叛者做好三份准备,再去公开离婚的决定,再去做出实际的行动,才会帮助自己减少焦虑,才会真正让自己摆脱背叛带来的痛苦和影响。

能力的准备:从传统的观念看,离婚是两个人分开生活,势必分开后的每一方都要自己去面对和承担生活,这需要有独立的经济能力,有一个人应对生活的能力。

离婚之前,被背叛的一方可能需要客观地评估自己的经济和生活能力,做到了解自己,做到知道自己的优势与不足,也有计划的针对自己不足项去提升和积蓄。

这是从外在来看,离婚最需要的一份能力,另外还有一份比较隐晦的需要提升的能力,其实也同样重要:经营亲密关系的能力。

在背叛面前,婚姻出现问题的责任的确要由背叛的一方承担,背叛者也的确是婚姻里的过错方,但是作为被背叛者,并不是怨恨、离婚、指责就能够帮助自己摆脱痛苦。

被背叛者需要从夫妻关系与婚姻状态中反观自己,找出自己在亲密关系中欠缺的或者不足的地方;也反观自己过去经营婚姻的意识是否合适且成熟,并从中找到需要自己提升的地方。

出现问题的婚姻,一面在用问题带给你痛苦,一面也在用痛苦让你有所反思和提升,或许这段婚姻可以选择放弃,但是提升经营亲密关系的能力不能忽视。

意识的准备:意识两个字相对来说有些抽象,可以理解为要做好心理准备

离婚并不是一份轻松的选择,婚姻关系会结束,家庭生活状态会改变,这会对自己、孩子、父母的工作生活等带来很多的影响。

同时,离婚并不会完全带来好的转变,并不能完全如预期般顺利,可能还会遇到或多或少的困难和阻碍,这些都需要有意识提前做好心理准备。

在意识准备阶段,是很容易触发焦虑的阶段,被背叛者不仅要知道离婚会带来转变和一些艰难,更要有意识认认真真地把可能遇到的转变情况艰难状况做好梳理。

意识准备,相当于把存在于意识流中的种种担忧和猜测形象化具体化,想象中的难题很可怕,真正与难题面对面时,恐惧感一部分自动消退,一部分被激起的勇气替代,一部分被应对的行动分散,难题就不再可怕。

做好意识心理准备,就等同于在离婚之前,被背叛者就有意识把可能遇到的问题一一细化,让自己逐个面对且想好应对的方式,真正做离婚决策的一刻内心相对会更平静,更有力量。

行动的准备:行动建议是针对以后生活有益的行动,行动的准备也就是针对以后生活的规划和铺垫。

离婚必然会带来很多改变,也必然会有很多需要重新建立的生活方式,这些如同一份挑战,需要有明确的方向,和具体的行动方案。

与意识准备相类似,在心有决定时,就要对结束婚姻后的生活有预判,这个预判不仅仅要关注离婚可能带来的负向影响,要把更多的注意放在正向的生活方向和规划上

例如,被背叛者要有行动为自己结束婚姻后的生活做一份规划书,把具体自己想要的生活方向,想做的事,需要做到的改变和提升等都融入到规划之中。

明确的方向,以及细致的规划,这些行动都会给未来的生活点亮一盏灯,给经历背叛无奈决定选择离婚的人打开一扇“窗”,虽然原来的“门”不能再次推开,但是新开的窗可能带来新的风景,这些“可能”就是新的力量和方向

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结束婚姻,从来都不是一种解决问题的方法。

离婚式的威胁,并不能让有过问题的婚姻变好,离婚也并不能就百分百的保证不好的生活就此结束,离婚只能是在婚姻里经历背叛、承受伤痛的人经过权衡利弊后做出的一个选择。

结束婚姻代表着与过去的生活告别,代表着从不太幸福的婚姻中走出来,但更重要的是走出来之后有一个新的开始、有一个好的结局这些都需要决定离婚的一方从被背叛的痛苦中修整好自己,用一个良好的状态做决定,然后坚定抉择、公开、重新开始。

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