热点 2022-12-30 12:17:41 老男人网
如何在职场里受到领导的重视呢?专家认为,只要做好5件事就能得到老板的青睐,下面来了解下吧。
5个秘诀让领导更看重你, 让你的领导更重视你的5个技巧
1.注重效率
商业世界是最有效率的世界。如果你工作很慢,经常无法提高效率,那么无论你的心有多善良,工作态度有多认可,你的老板都不会受重伤。如果你能顺利完成老板委托你做的事情,那么你可以问老板你还想让我做什么。你一件一件找事情做,我相信你老板会佩服你的。
2.区分公有和私有
假设你的老板是单身,比你大不了多少,你还是应该尊重他,始终保持相当的距离。不要因为太亲近就太随便,或者鄙视他。否则,你的老板会认为你是一个自私的人,或者把你当成一个不成熟的人。
3.主动建议
给公司提意见和建议是员工的责任。虽然我自己的好建议被认为对公司有帮助,但不一定会被采纳。此时此刻,你应该认为公司不是一个人的。老板会认为你是一个能提出好建议的员工,认为你是一个无论成败都能保持快乐心情的乐观主义者。这样你以后还是会有很多机会提建议的,宣传自己的机会绝对不会少。
4.主动分担负担
作为老板,人们每天忙于工作,感到责任重大。如果谁是只要被告知要点就能顺利处理工作的下属,他的上司就会派他去工作,不知道会轻松多少。但其实这样的下属并不好找。所以,当下属真正理解老板的期望,能够肩负起老板的重担时,老板会惊喜地说:不要太勉强,这个箱子对你来说太重了。不要掉下去!你真是个好帮手!
5.讨论事情。
说到讨论,很多人想到的都是自己的事情。如果你有困惑或苦恼的事情。试着和你的老板提出来,和他讨论。除了钱,什么都可以提,比如工作上的问题,家里的烦恼,男女之间的感情困扰。你可以和你的老板讨论一下。你的顶头上司一定喜欢能敞开心扉和自己商量事情的下属。
工作压力大的时候要学会减压。
练习冥想
冥想的意思是闭上眼睛冥想。通常的方法是调整坐姿,让身体舒适,然后慢慢闭上眼睛,想象一个场景,比如在海边晒太阳。你可以想象一个所有物体都静止不动的静态场景。你可以改变你的观察角度来看这个场景中不同的物体;另一种是活动场景,你可以在一个想象的场景中行走或者做其他事情。长期冥想可以缓解压力,放松身心。
肌肉松弛
这是主要的放松方式。让自己躺在椅子或床上一动不动,然后从头到脚放松每一块肌肉:比如先放松额头,拉伸额头让肌肉不紧张,然后放松颈部肌肉,让头部完全由椅子或枕头支撑,颈部不能用任何力。这样就可以让身体的大部分肌肉得到持续的放松,最终达到减压的目的。
合理宣泄
压力是不可避免的,当面对压力时,我们自己可能无法解决。这时候你不妨把心中的压力和不快说出来,或者通过运动、唱歌、喊叫、哭泣等方式发泄出来。让不良情绪一扫而空,压力自然减轻。
缓慢移动和缓慢释放压力
保持强大的体力是应对压力的一种非常有效的方法。运动后身体达到最佳平衡,从而变得放松、强壮、柔软,有良好的体态和足够的耐力。但是你需要避免剧烈运动。最好的减压运动是慢速运动,如游泳、散步、瑜伽、太极拳等。会更有帮助。无论是在家里,在工作中,甚至是在购物中,我们大部分时间都在室内度过。没有足够的自然光会让我们的身体失去节奏,承受压力的能力越来越差。
所以,感觉压力大的时候,多去户外,即使天气不怎么好也要坚持。可能每个人都有自己喜欢的运动,比如篮球,足球。如果实在没有什么爱好,可以跑步。可以适当增加运动强度,发泄对运动的不满和抵触,是缓解压力的好方法。但运动宣泄法一定要注意适当性,不要变成变相滥用而对身体造成伤害,还要兼顾后面的学习任务。
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