一周快乐自己把握(大连天气预报一周)

一周快乐自己把握， 建筑星期一

心情：过了一个周末，周一早上，你要么比平时醒得早，要么更困。你穿上工作服，走出家门，但第一辆出租车从你身边经过，没有停下来。然后是第二辆车，上车的时候脸色就不太好了。进办公室，同事告诉你老板找你。你看了一眼传递信息的同事，心想：哼！肯定没有好的。所以你的心情变坏了。老板说你上周做的一个计划不完整，需要修改补充。回到座位上，你打开那个倒霉的计划，很难长时间进入状态。

建设性心态：你做了什么，你想了什么，你周末的心情是怎样的，都不是问题的关键。更重要的是，你应该学会采取一种建设性的思维来对待即将到来的一周的第一个工作日。如果你是100%的上班族，就要特别注意正确区分工作和休闲，不要沉迷于一些无意义的情绪中。周一早上出门前，你可以这样告诉自己：一份新工作在等着我。从现在开始，抛开昨天的喜怒哀乐，调整心态，迎接各种挑战。

不要指望别人会因为你与工作无关的个人情感而安抚你、宽大处理你，也不要指望别人会原谅你的拖延或疏忽。你应该是一个有完整独立人格的专业人士，你的位置不应该被别人轻易取代。

好心情指数：99%

冷漠的星期二

心情：对于大多数人来说，这一天的心情会相对复杂，似乎处于一种不断切割，无序，根本不切割，不理会的心态。

淡泊心态：周二晚上，除非加班，你的朋友和你朋友的朋友基本都会待在家里。如果你想找到他们，你不会扑空。如果你想邀请他们出来玩，恐怕会有点难度。如果还是不死心，问为什么，大部分都会说：没事，就是不想动，改天吧！如果你是上班族，我要恭喜你，这说明你天生就是一个精力充沛的乐观主义者。

想一想，刚刚过了一个紧张复杂的周一，很多事情似乎都缺乏一个清晰的脉络。结局得到你想要的了吗？其间会不会有意想不到的变化？计划好了吗？执行上的偏差会不会出格？一系列的未知在无意中困扰着你。

好心情指数：96%

周三快乐

心情：这一天刚好在一个工作周的中间。作为一个自我平衡者，你必须努力让自己保持愉快的心情。我不知道你是否见过一个挑重担的人。如果杆子放置得当，脚步会像跳舞一样轻盈。即使你是一个很挑剔很懂事的人，也不要吝啬给自己一点点赞美和鼓励。检查你的工作。你可以在几个地方击中星星。你可以在几个地方插上一面小红旗，然后对自己说：你还不错！看到光明的一面是创造好心情的关键。

开心的心态：有一个一般情况的女朋友。不过她一直都很开心，光是听她的笑声就能断定这是一种乐观的生活态度。

我们不妨向她学习。这可能有助于你对过去两天以及本周接下来两天的工作做出积极的评价。

好心情指数：96%

融合的星期四

心情：经过三天的辗转反侧，环境和心情会呈现出不同程度的杂乱，空间相对缩小，供氧不足，表现为莫名的烦躁。但是，我要憋着脾气做完一天的工作，直到下班，这种心情依然不变。回到家，发现电视机和玻璃板上落满了灰尘，心情变得阴郁起来。要知道，环境中的灰尘是一点一点积累起来的，心情也是如此。当一项工作或一个环节出了问题，其实责任不在你，只是你不好意思辩解；一个同事误会了你，你不想解释；你各方面都不如你，但老板就是看重他；很明显，你在工作中已经尽力了，但是老板并没有给予相应的认可。反而好像对你没有感觉。这些心理因素会让你的心情积尘，导致不良反应。

整合心态：要让自己的房间清新，就要定期清理房间里的东西，包括哪些东西该留下，哪些东西该扔掉，哪些东西该换新。心理减负也是如此。你首先要认清矛盾的根源和性质，逐一分析归类，才能做出正确的判断。

我记得以前大家每周开一次民主生活会，干部和群众面对面坐着，可以交流工作经验，互相提意见。我认为这种方法对促进人们在工作中的合作起到了积极的作用。在当今的信息时代，人们更多地依靠自律和自省来提高自己的心理素质。

好心情指数：96%

OK的星期五

心情：大锅饭期间，接触公务最好不要选择这一天，尤其是这一天的下午。接待员要么早走，要么心不在焉。现在不一样了，周末的效率可能会比平时高。原因是什么？就像拿着一张可以立即兑现的大额支票，由你自由支配。今天下班后，意味着长周末开始了，你的心情也会随之愉悦起来。

OK型心态：不妨关注一下。你这一天完成的工作数量和质量是否比平时高？一些平时看起来很头疼很难的事情，在这一天更容易OK。如果你是最不愿意加班的人，这一天你会不知不觉地工作一点点，直到一个电话打来你才会醒来，你会惊叹时间过得真快。今天你什么都可以。

同样的，我们何不利用周五的好心情，做一些有创意、有开拓性的工作，找一些你平时疏于交流的人，提神醒脑。相信这一天会有意想不到的收获。

好心情指数：98%

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