年轻OL别让你的心灵着凉了(年轻OL别让你的心灵着凉了)

年轻OL别让你的心灵着凉了， 一些心理学家表示，随着生活节奏的加快和竞争的日益激烈，年轻白领现在已经成为感冒感染的高危人群。强迫性购物狂。

两年前，宸妃跳槽到解放碑一家收入颇丰的广告公司，月薪近4000元。因为工作比以前忙，没有太多时间陪男朋友，一年前和相恋3年的男朋友分手了。

分手后，宸妃爱上了购物。平均每个周末都要花一两千元，一天花几万元是常事。刚刚花了2000块买了一套护肤品。因为感觉不太好，在另一个名牌活动上又买了一套。家里还专门设立了挂衣间存放她眼花缭乱的名牌，甚至四次飞到香港扫货。

宸妃说他的工资根本无法承受如此高的消费。两个月前，我交了一个新男朋友。但是男朋友看到他每月的银行对账单后，坚决分手。原因是我不想负债，不想娶一个浪子老婆。

宸妃有五张信用卡，信用额度上万，但他几乎每个月都要刷爆它们。每次收到银行的账单，他都发誓不再购物。坚持不了一天，就会再次出现在各大商场。宸妃的部分账单由他的父母支付，所以宸妃的父母非常头疼。

西南医院心理医生瞿伟表示，购物是现代人缓解心理压力的一种常见方式。而过度的或不理智的购物行为，是由于某种心理问题或心理障碍无法解决而导致的病态购物行为。宸妃的情况属于变态购物狂的心理状态，是一种危害极大的怪异成瘾，也是一种心理疾病。

当心心灵上的感冒和疾病。

心理问题可以说是人心里的感冒。它们很常见，但严重程度不同。一般的心理问题是，当你遇到与预期不符的事情时，一时克服不了，情绪低落，对正常生活没有太大影响。但如果进一步发展，对心理的影响会越来越重，发展成一种心理障碍，对生理产生影响，导致生理疾病。

现在西南医院的心理门诊每天都是爆满。瞿伟说，随着生活节奏的加快，人与人之间的竞争越来越激烈，导致人们的生存压力越来越大。很多人精神紧张，失眠，焦虑，迷茫，抑郁。这时候往往会出现心理疾病。

容易得心理疾病的人，往往是那些追求完美，争强好胜，但愿望得不到满足的人。例如，现在的大学生都渴望毕业后有一所大房子和一份好工作。结果进入社会后发现一个月只能赚1500，住不了大房子，也买不起车。人际关系没有想象中那么美好，不适应社会，觉得社会好可怕。这时候很容易产生心理落差和抑郁。

心理问题也可能导致身体问题。常见的心理问题导致失眠、肠胃问题，以及情绪、观念、行为、兴趣、性格等方面的严重紊乱。会影响正常的工作和学习。比如一个女白领，身高1.7米，体重不到50公斤，但她还是觉得自己胖。最后因为心理问题，两年来一直不愿意吃饭。她吃东西的时候没什么感觉或者不觉得饿。

建议放宽专家工作。

记者随机采访了多位女白领。他们都承认，由于生活和工作的双重压力，他们经常会突然出现抑郁和自怜的心理问题，但大多数都通过疯狂购物、大吃大喝等方式得到缓解。最多是找个朋友聊聊天，觉得不需要去心理诊所求助。

对此，心理专家建议，当你觉得自己心理异常时，最简单的方法就是找专业的心理医生做心理咨询。通过专业心理医生的诊断，可以找出心理问题的真正原因。只有找到病因，才能打开心扉。有的人觉得找个朋友收拾一下就可以了，其实不一定能从根本上消除问题的根源。有些心理问题是隐性原因造成的，可能是十年前或者几十年前留下的阴影，甚至患者自己或者亲人都没有意识到。

另外，精神疾病发生前有一个潜伏期，是自我调节的最佳时期。学会调节情绪，积极参加文体活动，培养多种兴趣爱好，丰富生活情趣。扩大社会交往，结识良师益友，稳定情绪，减少心理冲突。

对于正常人来说，瞿伟还建议你在日常工作中应该注意放松。不要每时每刻都把100%的精力投入到工作中。虽然提倡你要全力以赴，但在一定的时间内，你只应该把80%的精力投入到工作中。比如奥运会，只有100米和200米跑是短跑，而5000米、马拉松等长跑有快有慢的节奏。

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