年轻人记忆力减退一定要重视(年轻人记忆力减退)

年轻人记忆力减退一定要重视， 啊，忘了这个感叹吧。现在，它经常来自年轻人。记忆力差好像是一种流行病，很多人都不把它当回事。对此，专家表示，记忆力下降其实是神经症的症状之一，年轻人要注意及时调整。打工妹小宋，33岁，在一家大型私企做策划总监，工作节奏很快。在过去的一年里，她总觉得自己的记忆力严重退化。起初，她经常把手机和钥匙落在家里。最后她甚至发展到见过的客户一转身就忘了名字。她开会甚至忘了带重要的会议资料，平日里丢东西是常事。于是，在家人的建议下，宋女士来到医院寻求帮助。医生判断，宋女士的失忆是典型的神经症症状。有人建议她有意识地调整自己平日的工作压力，保证充足的睡眠，加强户外运动。如果症状在一段时间内没有缓解，她应该服用某些药物进行治疗。记者了解到，像宋女士这样因为失忆而去医院就医的患者并不少。据哈尔滨医科大学附属第二医院神经内科三病拥有者任福金教授介绍，记忆力减退、失眠、焦虑等症状的患者已占该院神经内科门诊的80%，其中大量是因为记忆力减退严重前来就诊的。在这些患者中，大多数是25至40岁的女性。他们大多工作或学习压力大，平日生活节奏紧张，很少有时间或心情去做一些锻炼或放松自己。其实是不良生活方式造成的。付进教授分析，记忆力下降的原因有很多，包括长期睡眠不足、缺乏运动、缺乏新鲜空气、烟酒消费过多等。长期的焦虑抑郁和过大的心理压力也会使记忆力下降。但这种记忆障碍是大脑过度疲劳导致的功能障碍，对大脑的结构没有损害，所以是功能性的、暂时性的、可逆的。因此，注意生活规律，劳逸结合，放松身心，远离烟酒，加强锻炼，积极防治动脉硬化，是保护大脑健康的重要措施。

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