职场太追求完美易致拖延症效率低(职场是个技术活综艺)

职场太追求完美易致拖延症效率低，

明明任务摆在眼前，已经可以看到老板讨债的嘴脸；只要你轻轻一抬手，拨一个电话，点一下鼠标发一封邮件，等等，你的情绪依然主导着一切行动。结果天亮了，天黑了，死期将至。在逐渐压抑的情绪中，潜力的小宇宙逼近爆发的边缘，一个拖延者诞生了。

拖延的特征

1.对抗压力。因为每天压力都很大，要做的事情一直拖着。

2.没信心。因为每完成一个任务，我都达不到自己的最高能力，自我评价会越来越低。

3.操纵他人。他们担心也没用。在我到达之前，一切都不能开始。

4.受害者的心态。我也知道我是怎么这样的。别人能做到的，我自己做不到。

5.我太忙了。我一直在推迟它，因为我一直很忙。

6.固执。催我也没用。我准备好了就开始。

拖延症的治疗步骤

1.意识到你的拖延是完全没有必要的。

2.把拖延的原因一条一条写出来。

3.逐一克服这些原因。

开始做事

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