克服职场拖延症(泪失禁体质怎么克服)

克服职场拖延症， 你喜欢把事情拖到上级委托的工作截止日期，然后开始挑灯夜战去完成吗？你有没有遇到过一些同事在工作中拖延做事，结果让你感受到了等待的焦虑？拖延的职场同事，对别人对自己都没有好处。在克服职场惰性之前，先分析一下原因：

(1)得过且过：当面对一些要求很高的工作或自己不喜欢的任务时，会容易出现拖延症，认为事情总会在最后解决，所以不到最后一刻都提不起精神去处理。

(2)过度自信：有些人自信能在压力下工作，以为自己像弹簧一样。压得越紧，弹得越高，最后一刻效率大大提高。在这个过程中，他们往往能感受到战胜挑战的快感，享受到最后一刻的效率和刺激，但对于其他同事来说，会有很多工作上的不协调和误解。

(3)害怕开始：有些人缺乏自信，往往是因为害怕自己做不好，结果是不敢做很久。这种逃避的惯性往往让他们更容易产生挫败感。当别人开始催促，或者被同事质疑，就更加不敢下手，继续拖延。但是，这种短暂的逃避，让一个人的恐惧在等待中不断积累。

(D)追求完美：有些人会尽最大努力，但还是会拖到最后一刻，只是因为他们要精益求精，不惜一切代价追求质量上的完美。结果他们还没行动，时间大大超出预期。

要克服这种惰性，首先要学会合理安排任务；其次，你可以向你的上级同事做一个工作保证。被别人监督会激励你。

也可以给自己定一个时间表和期限，要求自己提前完成工作。同时可以不断提醒自己一定要信守承诺和纪律，享受提前完成工作的成就感。

最后，学会分析利弊，了解提前完成工作的好处和拖延的坏处。相比之下，自然有明确的选择。

克服职场拖延症，以上就是本文为您收集整理的克服职场拖延症最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。