工作狂竟然是一种心理变态？(工作狂的心理深层原因)

工作狂竟然是一种心理变态？，

工作狂就是神经病？

过去，在日本和中国等许多国家的字典中，工作狂被列为褒义词，至少不是贬义词。很多人(大部分是企业老板和单位领导)也觉得工作狂的无私工作给自己的企业或单位带来了巨大的收益，为同事树立了榜样。因此，大多数工作狂往往被评为先进典型，成为骨干或名人。

但专家指出，工作狂是一种精神病，在各单位的中低层管理人员中尤为普遍。工作狂和对工作充满热情的人有本质的区别。前者往往不热爱自己的工作，一般也很难从中获得快乐。相反，他们只是为了某种心理上的解脱而努力。此外，他们经常强迫自己在工作中做到完美。一旦出现问题或错误，他们会感到羞愧和焦虑，但他们拒绝他人的帮助。而后者非常热爱自己的工作，并且能从工作中获得极大的乐趣。当他们犯错时，他们既不会抱怨，也不会恼火。相反，他们会聪明地纠正自己的目标或错误，同时也会注意与同事和上级的协调配合，所以人际关系相对融洽。评估显示，前者的工作量虽然比后者大很多，但工作效率和质量明显不如后者。

专家建议，如果发现工作狂的一些典型症状，首先要有意识地减轻工作压力，强迫自己减少工作量。具体方法是：你不妨制定一个工作计划表，先把你目前所有的工作项目和工作时间都一一写下来，然后再考虑哪些是你可以完全放弃的，或者至少是暂时放弃的，哪些是你可以交给别人或者和别人合作的，同时注意提高工作效率。

最后，制定新的作息时间表，让家人或同事监督。另外，不妨培养一些不受工作束缚的爱好，丰富自己的业余生活。如果他们能接受心理医生的科学治疗，情况会好一些。专家们的另一个新发现是，工作狂的产生可能也与他们的童年教育密切相关。

事实上，在工作狂中，80%到90%的人受到父母的过度严厉教育，他们希望自己的孩子成功。在这样的家庭中，父母对孩子的期望往往过高，甚至过高。穷孩子一旦犯了一点小错误，就会受到批评甚至严厉的惩罚。最后，孩子可能会有心理障碍。这样下去，孩子长大后很可能会变成工作狂。

郭健说他有一张典型的电脑脸，除了皱眉没有任何表情。当他的手指习惯性地敲击桌面时，说明他正在思考一个问题。早上8:50打卡，晚上21:00前打卡。妻子开门的时候会说，我今天回来早了。

白天老板开会，下属开会。从晚上开始，产品在全国的销售情况将陆续反馈。在频繁的电话铃声中，他经常忘记吃饭。戴月回到家时，孩子已经睡着了。35岁之前，他会睡着。35岁以后，他经常失眠。

这个循环一周重复六天，周日休息。但是郭健不喜欢周末。他孩子的吵闹和妻子的唠叨让他更喜欢躲在办公室里看一下午的足球赛。他也讨厌吃吃喝喝，办公室让他感到舒适和安全。

每个季度几千万的销售任务，让他在公司总是像一个上满弦的发条。早上醒来，他只知道身上越来越明显的酸痛。他不想说高速工作是更享受还是更痛苦。工作规定了他的生物钟和心理惯性，某一天给他一份工作，他就猜到自己的身体马上会崩溃。曾经有一个同事创下了一个记录，是一个下午结婚，早上还在工作的工作狂。他经常以此安慰自己：谁说我是工作狂了？

每天给自己半小时作为假期。在这半个小时里做简单的体操，或者只是深呼吸。这是照顾自己的一段必要时间，不可忽视

如果出现体力不支，可以补充一些维生素B、镁、钙，或者洗个澡，在水里滴一点柠檬或薄荷，可以缓解疲劳。规划好自己的习惯，把手头的事情分成四类：马上做自己需要做的事情，把自己不需要做的事情匆匆拖延几天，把自己根本不需要做的事情交给别人，学会放弃自己能做的或者不能做的事情。

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