生活中怎么远离自卑心理(自卑心理是怎么形成的)

生活中怎么远离自卑心理， 根据心理学，自卑是一种因过度自我否定而产生的羞耻的情绪体验。主要表现在对自身的能力、知识、素质等因素评价较低；心理承受能力弱，经不起强烈刺激；谨慎、多愁善感，而且常常多疑；犹豫不决地行动。自卑可能发生在任何年龄、任何种类的人身上。比如，德才平平的人，人生尚未辉煌灿烂，往往容易产生看透红尘的感叹和流水的无奈，甚至以悲观失望为人生主旋律；经过努力，我们在工作上有了成绩，在事业上有了很大的成就，却总担心风光不再，容易感叹前途渺茫，四物俱空。随着年龄的增长，青春永不回头，很容易感叹岁月的无情和旭日东升的无奈。这种自卑是一种沉重的自我压抑的精神枷锁，是一种消极的、不好的情绪。它消磨人的意志，软化人的信念，冲淡人的追求，钝化人的精神，使人畏缩。它以自我怀疑和自我否定开始，以自我埋葬和自我压抑结束，使人陷入悲观和悲伤的深渊。真的很害人！

自卑的对立面是自信，自信就是相信自己，尊重自己。其他人自视甚高，而不是自视甚高。美国作家爱默生说：自信是成功的第一秘诀。况且自信是英雄主义的精髓。人们常把自信比作主观能动性的大门，启动智力的马达，这是很有道理的。要树立自信，就要正确评价自己，发现自己的长处，肯定自己的能力。

常说人贵有自知之明。这种认识表现在如实地看到自己的缺点，如实地分析自己的优点。如果只看到自己的缺点，看似谦虚，其实是自卑。尺有所短，寸有所强。每个人都有自己的优势和长处。如果能客观的评价自己，在知道自己的缺点和不足的基础上找出自己的长处和优势，让自己的长处比别人短，就能激发自己的自信心。学会欣赏自己，赞美自己，找出自己所有的优点、长处、成就、满意的东西，在心里炫耀，反复刺激暗示我可以，我可以，我真的很好，这样你就能逐渐摆脱事事不如别人，处处为难自己的阴影，你就会觉得自己的生活充满活力，人生充满希望，太阳每天都是新的，这样你就能保持上进的动力。上天赋予了我最终有用的才能。给自己掌声，给自己打气，戴上鲜花，给自己送上锦旗，你就能碰撞出生命的火花，培养出阿基米德给我一个支点，我就能撬动地球的豪迈自信！

不自信，不自大，不自满，没有根据的自以为是和盲目乐观；它是一种鼓励自己奋进的心理品质，是一种以高昂的斗志、饱满的精力迎接生活挑战的乐观情绪，是战胜自我、告别自卑、摆脱烦恼的灵丹妙药。自信不是说你能轻易成功，而是说你要在战略上藐视困难，在战术上重视困难。你要以大局为重，从小事做起，脚踏实地，持之以恒地努力，踏踏实实地做好每一件事，克服每一个困难，从一次次胜利和成功的喜悦中肯定自己，不断突破自卑的羁绊，才能创造出人生的闪光点，成就事业的辉煌。

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