盘点短期压力的五大好处(压力的好处和坏处)

盘点短期压力的五大好处， 在生活中，每个人都不可避免地会面临大大小小的压力。一般来说，压力对健康有害。但具体来说，短期压力也有很多好处。所以我们不要只是拒绝压力。真的是这样吗？今天，我将向你介绍短期压力的几个好处。

压力让生活更有希望。

匈牙利内分泌学家汉斯谢耶(Hans Scheyer)曾提出良性压力的概念，是指对健康有益，能使人产生成就感等积极感受的良性压力。美国职业压力协会主席丹尼尔基尔希博士认为，结婚和升职是良性的压力事件。人在感到紧张和有点害怕的时候，会感到兴奋和激动，给生活带来意义和希望。

压力可以激发创造力。

Kosh博士说：短期的压力可以让人专注于真实的情况，排除外界的干扰。这个时候，人们更愿意尝试新事物，表达创造性的想法。

压力让人变得更加积极。

2012年，德国弗赖堡大学的学者发现，压力可以让人表现出更积极的行为，更容易信任他人，行动更可靠，更容易分享资源。

压力让头脑清醒。

新墨西哥州立大学学者的最新研究发现，短期压力会导致压力荷尔蒙水平急剧上升，这相当于在大脑中点亮了一盏灯，使人能够更清晰地思考。

压力让人变得更加敏锐。

新墨西哥州立大学的科学家斯塔布尔说：短期压力为人们提供了应对突发事件所需的体力和能量。例如，在开车或参加面试时，压力会让人变得更加警觉和敏锐。

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