上班嚼口香糖有助于减压(上班嚼口香糖有助于减压嘛)

上班嚼口香糖有助于减压， 最近，在美国进行的一项调查显示，56%的受访者抱怨口香糖可以帮助他们克服日常紧张情绪。最近，在上海、北京等地的一些写字楼里，也出现了时尚的嚼口香糖，上班族在这里嚼口香糖来缓解压力。

嚼口香糖真的能缓解压力吗？其实可以从心理学上找到合适的依据。每个人紧张的时候都会做一些事情。比如有的人会反复摸手指，有的人会不断跺脚。其实这是一种转移压力和紧张的方式。口香糖也是如此。当你紧张的时候，口香糖会让你的注意力转移到嘴巴上，从而起到舒缓情绪的作用。

根据弗洛伊德的理论，人在不同时期有不同的心理需求。当我们还是孩子的时候，我们经常在饿的时候吮吸手指。这是为了满足对食物的需求。当我们面对巨大的压力时，我们常常想粉碎所有这些压力。嚼口香糖的时候，我们往往会把压力当成口香糖，想象自己在用牙齿咀嚼，这满足了我们缓解压力的需求。

另外，口香糖还会给我们一个心理暗示，就是口香糖咽不下去，最终还是会吐出来。这暗示压力是暂时的，总有一天会解决的。

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