开心职场之必备六大定律(开心职场之必备六大定律)

开心职场之必备六大定律， 在职场中，有些人是悲伤的，有些人是快乐的，有些人是如鱼得水的，有些人在选择什么样的工作上碰壁，有时候可能是身不由己，但是你的心情不能被你的工作影响。与其抑郁烦躁，不如想些办法调整自己的心态。本期邀请西南大学心理学院应用心理学系主任杨东讲解六个让你在工作中快乐的有趣定律。

六联法律

新人在工作场所采取主动

如果你问一个没吃过榴莲的人喜不喜欢榴莲，他回答不出来。他不能说喜欢，或者不试就确定不喜欢。这个原理在职场上被称为榴莲定律：很多人都想马上找到一份合适的工作，却从来不主动去了解和体验。所以，一份好工作很可能在你犹豫的时候就溜走了。

其实用榴莲定律来形容职场新人更合适。新人总是凭想象来判断一份工作的好坏，而不去实践是找不到一份工作的真正价值的。据统计，一个人即使在不断实践的前提下，也需要3年左右的时间才能找到理想的工作。所以，等待没有结果，与其纠结于如何找到一份适合自己的工作，不如调整心态，多尝试，让自己在每一次经历中都得到最终的答案。对于在职场打拼多年的人，在处理工作时，也要主动发现和解决问题，敢于尝试；在处理人际关系时，要主动亲近团队，以诚待人。

也有直接和间接的经历。直接体验是主动，间接体验是通过别人的建议和感受获取信息。没吃过榴莲的人，通过别人的介绍也能知道味道，但感觉不是最直接最客观的。工作也是如此。你自己试了才知道。其他人的建议仅供参考。当然，职场经验也不能太盲目。频繁跳槽不利于职业发展，要找到一个平衡点，做到心中有数。

Bet定律

与其爬关系，不如练内功。

所谓赌博法，就是很多职场人都在想尽办法找捷径，希望找到最快捷最省力的方法。于是，他们经常赌一些不可控的东西，比如走后门，攀关系。但是，赢了可以飞上枝头，变成凤凰，输了就输了，连缓冲的机会都没有。

其实所有的方式和捷径都逃不过正常发展的规律。成功之路是脚踏实地的人一步一步走出来的，他们获得的宝贵经验是走捷径的人无法企及的。即使有好的机会，也需要努力才能成功。比如一个智力超群的人，从小学到中学到大学需要一路走来浪费时间吗？答案是肯定的。高智商的人确实可以跳过一些环节，但人生经历不仅仅是一本硬教材，还需要人际交往、团队合作等综合能力。所以，好好修炼内功，稳扎稳打，才是上策。

碰撞定律

成就是应得的。

喜欢看篮球比赛的人会发现，得分最多的球星往往失误最多。碰撞定律告诉我们，运气是一种概率。职业生活碰撞越多，获得好运的几率就越大。所以，与其坐等运气，不如创造机会。

首先，最重要的是做好本职工作。在此基础上，每天多做一些，可以吸引更多的注意力，创造机会。其次，敢于接受新的任务，当然前提是做好计划和准备，比如你完成这个工作会发生什么意外，如何处理等等。最后，在领导面前永远保持最好的精神状态，这样他才能放心交给你重要的任务。

当你获得好运的时候，你也可能遭遇失败。人害怕失败，但更害怕被嘲笑，所以我们总是花太多的精力去揣测别人的看法。想多了，可能只会永远停留在原地。所以，不要因为一次失败就止步不前。热情和坚持能让你最终成功。

门罗定律

不要放大不满意。

著名女演员玛丽莲梦露曾经说过：如果你不能接受我最坏的一面，那么你也不配拥有我最好的一面。工作也是如此。

如果让你给现在的工作打分，我相信很少有人会给满分。根据门罗定律，一份工作既有令人满意的方面，也有令人不满意的方面。薪酬、工作环境、职业发展、人际关系等因素都会成为工作满意度的评分标准。人们之所以跳槽，正是因为放大了对工作的不满。美国职业顾问帕特里克兰西尼奥(Patrick Rancinio)指出，现实中，对工作不满意的人远远多于满意的人。但实际上，工作满意度和工作本身关系不大。一个年薪25万的营销经理可能对自己的工作不满意，餐厅里为他服务的服务员可能会很有成就感。

所以当你对工作不满意的时候，首先要找出根源：很难处理好与同事和上级的关系，或者觉得公司对自己不公平，不被认可，发展前景渺茫。接下来要想办法解决，问问自己在人际关系中有没有做到尊重、示弱、沟通、包容。在发展方面，你现在的工作能提升你的能力吗？对于管理者来说，要消除员工的不满，必须真正了解员工的需求，为员工创造一个宽松舒适的环境，保证一个稳定健全、公平公正的制度，解除员工的后顾之忧。

燃料箱法

为倦怠设定一些小目标。

一辆法拉利，再好，不加油也会抛锚。对于职场人来说，油指的是职业目标，是工作的动力。很多完全按照兴趣选择职业的人，往往忽略了职业的价值，也就是我为什么对它感兴趣？我想要什么？如果长期得不到想要的价值，人就会产生职业倦怠。这是油箱定律，包含两个问题。

1.职业目标。找工作重要还是兴趣重要还是发展重要，这是一个无解的问题。最好的状态当然是两者兼而有之，但现实往往并不完美。当两者出现矛盾时，首先要想好自己的职业目标是什么，想从工作中得到什么，然后找出衡量标准，是薪资、稳定还是自我价值。只有明确得失的标准，才能判断是工作本身的发动机不好，还是油不够。

2.职业倦怠。人在一个位置上呆久了，热情也就渐渐消磨了。难免会疲惫、无聊、抑郁、没有动力、情绪不稳定，开始得过且过。这个时候，不要一味的辞职，要努力给自己加满油。我们可以把工作分解成小目标，不断完成是一个自我提升的过程，可以给你带来成就感，激发新的工作热情。学会表扬和奖励自己，哪怕有一点点成绩，也要肯定自己。当你身心疲惫的时候，最好适当休息，充足睡眠，和朋友家人说说话。

飞来法律

辞职前先找病根。

很多人试图通过换工作，辞职来逃避自己的努力，但是最后发现还是有很多事情要面对。就像玩回旋镖一样。如果你把它扔出去，它会飞回来。你可以逃离这个世界，但你逃不出自己的内心。

跳槽的原因有很多，比如对待遇不满意，没有前景，不喜欢老板，和同事有矛盾。他们往往把在原单位遇到的问题归咎于外因，而忽略了自身的不足。所以，即使他们换了新环境，也会重复过去的行为模式，遇到同样的麻烦。频繁跳槽是职场大忌，不仅缺乏职业发展的连续性，还会让用人单位缺乏信任。同时，爱逃避的人缺乏自信。他们的核心信念是我不够优秀，尤其是面对挫折和挑战时，消极的想法会占上风。

在你跳槽之前，我建议你先找到病根。如果自身能力不足，就要想办法提升自己的水平；如果目前的平台不适合，首先要明确自己的职业定位，评估跳槽风险，找好机会。此外，检查你对工作场所的不满是否是客观的也很重要

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