心灵减压秘籍(心灵减压馆)

心灵减压秘籍，

心灵减压秘诀1:听从直觉，做出改变。

女人天生更愿意凭直觉行事。所以，如果你觉得现在的生活、工作或者关系让你很不舒服，给你很大压力，那么你不妨做一些改变。如果你强迫自己接受，只会让你感到压力倍增。

心灵减压的秘密2:成功不如亲密。

不要给自己太大压力。你此刻没有成功，并不代表你已经失败了。你现在最需要做的，其实就是把你最终的梦想分解成一个个小目标，然后付诸行动，一个个去完成。

心灵减压的秘密3:照顾宠物

在你付出劳动和爱心去照顾他们的同时，你的压力也在慢慢减少。这是日本心理学家向OL推荐的减压秘诀。

心灵减压的秘密4:加入非营利组织

工作之余加入一个感兴趣的公益组织，感受一下不求回报的付出。心理学家表示，这样的举动最能帮助女性转移情感重心，减轻工作压力。

心灵减压的秘密5:品尝新菜肴

不要吃同样的食物超过三天，哪怕是一顿工作餐，这样只会让你心烦意乱。除了经常品尝新菜，建议自己动手做好吃的。你可以根据食谱每天为自己准备不同的美味。

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