职场人际关系调整的方法(如何改善职场人际关系)

职场人际关系调整的方法，

心理学家根据职场人际关系的特点，总结出四条箴言，对职场人调节人际关系、心理保健非常有用。

首先，把自己当成别人

也就是说，一个人要以平常心对待自己的得失，把自己的得失当成发生在别人身上的事情，不要因为自己的情绪变化而影响人际关系。

第二，把别人当自己。

一个人只有转换角色，才能体谅别人的担心和痛苦。

第三，把别人当别人

即尊重他人，不干涉对方隐私，内外有别，男女有别，不冒犯对方的个人空间。

第四，把自己当成自己

这意味着在自知的基础上建立自尊和自信，扬长避短，更加成熟地与人相处。

9热心医生温馨提醒您，如果您正遭受职场人际关系困扰，甚至出现焦虑、抑郁、失眠等症状，请尽早咨询心理门诊。

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