厌恶工作带来5大负面影响(厌恶工作带来5大负面影响)

厌恶工作带来5大负面影响，

做你所做的，爱你所做的，这是一句很好的话，但是要真正做到好像有点难。但是，太多人从事的不是自己的爱好，甚至与自己的爱好相反的职业，因此产生反感，对身体产生负面影响。

第一，讨厌工作会让体重飙升。

从事自己讨厌的职业和体重飙升有着密切的关系。研究人员认为，每天担心一些让自己不开心的事情会消耗大量的精力和能量，使人对运动失去兴趣，影响对饮食的选择。比如在外面呆一天靠不开心挣钱，回到家一份高热量的甜点或者冰淇淋当然是减压的最佳选择，导致体重疯狂，恶性循环。

第二，讨厌工作会增加精神负担。

工作时间长，工作压力大，是加重我们精神负担的主要原因。但深入分析后发现，人们工作不开心的原因并不是工作量大。其实，一份充实的工作，会给人带来无限的正能量，即使工作量很大，也会很开心。但是，如果你从事的是自己不喜欢的工作，你就要面对自己讨厌的工作环境，强迫自己和一个不适合自己的磁场联系在一起。这种负能量真的是致命的。

第三，讨厌工作会恶化你和伴侣的关系。

沉迷于一份令人厌恶的工作，不仅不会让工作真正变得更好，还会严重影响我们的日常生活，破坏我们与伴侣和家人的关系。研究证实，不喜欢自己工作的人对性生活的满意度普遍较低，家庭生活幸福指数低于平均水平。统计显示，与伴侣关系良好的男性平均寿命要长6年。

第四，讨厌工作会大大降低你的睡眠质量和免疫力。

爆炸的负能量会让你彻夜难眠。看着天花板睁开眼睛直到天亮并不罕见。睡眠不足对人体免疫功能的影响不容忽视。劳累一天回家，晚上睡不好，相当于又上了一个夜班，身体怎么承受得了？

5.讨厌工作很重要。

疾病的潜在原因之一一项对2万名职业护士的长期调查显示，长期处于不快乐的工作中，这些职业护士患严重疾病的风险会增加一倍，包括癌症、心脏病和糖尿病。

这里有五种方法可以让你一直保持动力：

1.学会做什么。如果你想保持对工作的热情，继续学习是必不可少的。有人曾经教过我，如果你想保持任何东西的新鲜感，那么，探索和钻研它。而越来越丰富的专业知识储备也会让你更有激情。目前，我的新生活目标是，我想让我的博客更有意义。所以我做的第一件事就是找到这个领域的领军人物。他每年从博客上赚几千万，我成了他的学生。我也用同样的方式招聘员工，让他们在这个领域成长，一直做自己热爱的事情。

2.热爱你的工作。和我交谈的每个人一样，我有无数次对自己做的事情不感兴趣的时候。但是通过不断的完成任务，我找到了自己真正喜欢做的事情，让自己去做自己喜欢的事情，然后不断的去追求。在忠诚地为我的客户工作了7年之后，我卖掉了我的网站设计。现在，我是不是因为讨厌他们，就想彻底摆脱他们？不要！我已经简单地确定了什么对我和我的团队最有利，现在我们专注于我们真正充满激情的工作项目。就像结婚，就因为厌倦了另一半，就要离婚换另一半？如果爱情褪色，你不只是放弃。是时候让我们深入思考，重新焕发激情了。这些年来，我和我的妻子一直是这样做的，这就是为什么，我不仅热爱我所做的事情，而且在28年的婚姻生活中，我一直忠诚而深深地爱着我的妻子。

3.管理你做的事情。今天早上从咖啡店出来的时候，我准备去接我的小女儿，因为她的车现在坏了，然后我要去我的办公室，因为有六篇文章等着我。以下是我今天要完成的六件事。这个习惯会让我在目前的工作中不断前进。我会提前把这个清单写在一张白纸上。当我完成一项任务时，我会划掉它。如果有任何工作当天没有完成，必须推迟到第二天的清单。通过这一步，我从来不问自己下一步要做什么。每天早上开始工作的时候，我都充满了动力，因为清单的存在让我学会了如何管理自己所做的事情。

4.教你所做的，互相学习。我一开始是想当老师的，但我从来不想和30个不是我亲生的学生共用一个教室。但是教书育人的理念还在我脑子里。目前，我是四位创业者的导师，教他们如何成功经营自己的企业。此外，我还通过我的博客文章教导成千上万的人，就像我现在写的这篇文章一样。我还被不同的商业团体邀请在各种活动中发表演讲。我热爱教学，因为当我教别人新的想法和方法时，我也可以将它们应用到我自己的工作中。互相学习。

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