向上级或老板说出你的感受(老板燃气灶)

向上级或老板说出你的感受，

不管你喜不喜欢你的老板，他或她做的一些事情有时会让你感到愤怒、沮丧、被背叛或害怕。你不能指望你的老板知道你的感受或说什么来改善这种情况。

即使你的老板有很强的沟通技巧，他也不是和你打交道的专家。你需要教他如何最好地管理你。什么会让你有动力，什么会让你失去动力，这样你才能发挥出最佳水平。这包括询问你需要什么，而不是等待被理解和照顾。

找出你希望你的老板在未来做什么不同的事情。然后定一个时间和地点，你可以自由地提出你的要求，和你的老板见面。

从你的角度简要陈述发生的事情。

简述对话中发生的对你有负面影响的事情。不要讲太多细节。不要猜测你的老板为什么这样做。只要描述你的老板是如何影响你的，告诉你一个影响你的决定，忽略你说的话，改变话题，或者解释一个情况。

陈述它如何影响你。

这一点对你表达清楚很关键，比执着于过去更重要。陈述你的感受，为什么会有这样的感受，就是你觉得自己没有被认可或考虑，那种对事物的控制或一致性被拿走了，你觉得自己失去了对未来的憧憬或秩序感，或者你觉得自己无法拥有做好工作所需的自主权或自由。

提出要求。你希望你的老板将来做什么？清楚简明地提出你的要求。

当你的老板回应时，不要为自己辩护。

让你的老板产生情绪反应。保持冷静和耐心。你已经解释了你的情况。这个时候不需要别的。以我的经验来看，即使你老板的反应很不好，你以后可能还是会如愿以偿。

谈论你的感受可能会让你感到不舒服，但这种讨论可以促使你与老板建立更好的关系。

另一方面，如果你不提出你的需求，你的怨恨或顺从可能会急剧恶化，使你不喜欢你的工作，用消极的眼光看待你的经理做的任何事情。

积极思考：当你开始一段对话时，期待一个好的结果。和老板说话时，感受积极的情绪，尊重他。

不要争吵：不要纠结于争论谁对谁错。用我们站在同一边的想法来交流。也听听你老板的意见，这样你能更好地了解全局。

而且，多说，不要说但是：如果你的老板希望你用不同的方式去做某件事，不要说但是。不知道这样行不行，说行，我觉得会更好。

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