掉头发要谨慎(掉头发要补什么)

掉头发要谨慎， 你知道生活中有那么多人压力很大吗？压力要及时释放。下面带你了解一下压力的具体表现。

这些都是压力大的表现。

1.头发脱落

如果遇到下岗、离婚等重大变故，人体会产生应激反应，大约3~6个月后就可能出现脱发。这是因为应激反应导致人体分泌大量雄激素刺激毛囊。这种暂时性脱发不是短时间能恢复的。雄激素过多还会带来痘痘等皮肤问题，这也是压力过大的表现。

2.痤疮

痘痘是身心压力水平的晴雨表。如果你的腹部、脸颊和手臂上有红色的皮疹和丘疹，你应该问问自己最近的身体和精神状态。

脾气暴躁

心情会突然变得烦躁，容易生气，什么都不喜欢。我不知道我脑子里在想什么。简而言之，我不知道自己在想什么，在做什么。

4.我心中的矛盾

心里觉得很矛盾。一方面渴望独处，对身边的人不耐烦；另一方面，渴望有人陪伴和倾听，希望得到别人的理解和支持。

5.疾病向你袭来

很容易出现腹泻等肠胃不适，或者经常感冒。

6.性欲下降

性欲明显下降，无论是面对伴侣还是其他可能引起快感的刺激，内心(身体)都没有波澜。

7.各种痛苦

我经常感到全身酸痛，尤其是肩、颈、腰、臀、背。

8.拖延

习惯性拖延，无论是工作还是生活，总是拖到最后期限到来。

9.忘记事情。

研究表明，长期的压力确实会导致记忆问题。

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