产后拥抱妻子可缓解抑郁(产前抑郁怎么缓解)

产后拥抱妻子可缓解抑郁， 老王最近一肚子怨气。妻子生下孩子后，他出卖了自己的力量。每天下班接孩子喂奶换尿布，家里的活都是他一个人干。但是我老婆得了产后抑郁症。刚生完孩子的那一周，她对孩子不热情，经常莫名其妙地哭。一天晚上，老王太累了，睡得很沉。他没有听到孩子的哭声，却被妻子的哭声惊醒。

精神分析：其实老王的疑惑和烦恼都来自于他对母性心理的无知。怎么说呢？怀孕期间，女性荷尔蒙雌激素和孕酮增加十倍。产后72小时内激素水平迅速达到之前水平。这种激素的剧烈变化，再加上新妈妈角色的改变等原因，会导致50p%的产妇出现反应性抑郁。这些产妇往往表现为哭闹、烦躁、乏力等。一般一周内可以自行缓解。但如果分娩前有情绪问题，或者初期抑郁没有得到有效处理，10%的孕妇会出现中重度抑郁。无论症状是轻是重，持续时间是短是长，都会对孕妇的身心健康、家庭关系尤其是亲子关系产生负面影响。那些对宝宝表现出无反应、无反应的负面情绪的产妇，会导致孩子的神经系统缺乏刺激，神经心理发育受到抑制，影响孩子的情绪、智力和心理行为发育。

药方：产妇分娩后，身心处于重大转折的压力之下，最需要伴侣的支持和关怀。所以，老王回家第一件事不是去接宝宝，而是去抱抱老婆，问问她今天的心情，一天的琐事，交流一下宝宝的信息。除了这样温馨的细节，夫妻双方还可以把带孩子的时间改成三个30分钟制，即丈夫带半小时，两个人一起带半小时，保姆或长辈带孩子，夫妻二人单独享受半小时。

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