“记忆杀手”的现实生活(“记忆杀手”的现实生活)

“记忆杀手”的现实生活， 英国哲学家弗朗西斯培根曾经说过：世界上所有的知识都只是记忆。但是在现代生活中，对不起，我忘了，它已经频繁地成为人们的口语，而且它正在向低龄化发展。据TVBS电视台报道，一项针对1540岁人群记忆力的调查发现，1519岁的人记忆力最差。日本厚生劳动省的数据也显示，在2040岁的人群中，有30%的人患有健忘症。科学家最新研究甚至发现，记忆力下降已经成为全球普遍存在的健康问题。最近美国杂志《解密》发表的最新文章，除了大家熟知的疲劳、睡眠不足等因素，还有一些生活中不为人知的因素，也是潜在的记忆杀手。

1.肥胖。

肥胖是威胁人类健康的重要因素之一。它不仅容易导致糖尿病、心脏病等。但最新研究还发现，肥胖与记忆力下降密切相关。《美国老年学会杂志》发表的一项研究显示，美国西北大学的研究人员发现，一个人越重，中老年人出现记忆障碍的概率越大。然而，同样的体重，梨形身材的人比苹果形身材的人更容易出现记忆力问题。研究员戴安娜柯文博士对此进行了解释。一方面，脂肪会释放一种叫做细胞激素的激素，可以干扰记忆和其他智力活动；另一方面，肥胖可能与缺乏运动有关，使大脑处于不愿运动的懒惰状态，从而影响记忆力。

2.单身很久了。

当时尚的单身贵族成为许多都市人的新选择时，《英国医学杂志》上发表的一项新研究提醒我们，在长期的单身生活中，你的记忆可能会溜走。芬兰的科学家对1400名参与者进行了为期20年的跟踪研究，发现无论是因为找不到合适的伴侣，还是不想结婚、离婚或失去配偶，长期单身的人似乎记忆力特别脆弱，他们在年老时容易出现严重的记忆障碍或健忘症，患老年痴呆症的风险也很高。相反，处于良好的婚姻或恋爱中有助于维持记忆。研究人员表示，在婚姻生活中，夫妻之间的交流不仅可以无意识地锻炼大脑，积极刺激记忆力的发展，还可以填补记忆空白。

3.依靠网络搜索引擎。

记忆是一个被使用和丢弃的过程，但自从电脑有了保存文件的功能和互联网搜索工具后，很多人的大脑变得懒惰起来。来自美国哥伦比亚大学、哈佛大学和威斯康星大学的认知心理学家伊丽莎白斯派洛和丹尼尔韦格纳进行了一项实验。他们让参与者在电脑中键入一堆琐碎的信息，然后告诉其中一半人这些信息会被删除，而另一半人则被告知这些信息会被永久保存在电脑中。结果，认为信息会被删除的人在回忆这些信息时，平均得分会高出40%。也就是说，当人们知道有办法获得自己想要的信息时，大脑会不自觉地删除这些记忆。

4.受他人影响。

人的记忆不是简单的个体活动，会受到周围人的影响而不断改变。以色列魏茨曼科学研究所和英国伦敦大学的神经科学家联合发表了一项权威研究，表明人们在回忆往事时，一般容易受到周围人的干扰，尤其是有类似经历的同龄人。即使同龄人选择的答案是错的，他们中70%的人也会违背自己的意愿选择错误的答案，甚至怀疑自己错了；即使告诉所有人答案可以修改，也有40%的人坚决维持原判。所以，一个人记忆的偏差，很可能影响一群人。

5.广告刺激。

研究发现，当广告不断提醒你经历了当年的某个场景，即使从未发生过，也有1/3左右的人会自然而然地认为自己其实经历过这种事情。这是因为人的记忆不是一成不变的，在大脑获取新信息的过程中是可以重构的。记忆研究领域的权威专家、加州大学心理学教授伊丽莎白罗夫托斯(Elizabeth Roftos)甚至提醒大家，未来人们可能会利用人脑的特性，直接制造并植入虚假记忆。

6.避孕药使用不当。

很多人都知道避孕药有一定的副作用，但很少有人知道它甚至可以影响记忆。发表在《精神药理学》期刊上的一项研究发现，避孕药使用不当可能会影响女性的记忆力。与不使用任何药物的女性相比，服用口服避孕药后，女性对细节的记忆能力明显下降。在回忆一件事情的时候，他们的反应会略显迟钝，可能只是依稀记得大概的场景，但是很容易忘记发生在其中的所有细节。研究人员表示，避孕药会影响女性的雌激素和孕激素水平，而这两种激素与逻辑记忆密切相关。

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