“HAPPY”原则让你的婚姻更快乐(古代婚姻的原则)

“HAPPY”原则让你的婚姻更快乐， 很多婚姻破裂的原因不是夫妻矛盾，而是婚后生活变得平淡无趣，两个人都不幸福。所以，让对方感到幸福，是婚姻长久幸福的基础。

学习国外积极心理学中的快乐原则，可以帮助你的婚姻越来越幸福。

h(帮助):你越帮助你的爱人，你会感到越幸福。保持亲密关系靠行动。没有什么比关心和帮助爱人更能加深你们的关系了。研究表明，与每周为爱人做五件事相比，每周有一天为他(她)做五件事能让对方感到更幸福。

a(欣赏):越欣赏爱人，越能享受婚姻。很多人婚后习惯了爱人的优点，不再用欣赏的眼光看待对方。但是麻木容易导致抑郁，压力，忘记快乐。从现在开始，积极享受你和他(她)在一起的时光，欣赏他(她)的美好和他为你所做的一切。

p(追求):越追求越觉得满足。结婚前，你想尽办法追求她，送花，写情书。当时你们都觉得很幸福。这不仅仅是因为爱，更是因为追求本身会带来快乐，让人感到独立、坚强、自信。婚后可以继续追求爱人的认可，也可以追求美满的家庭。

p(视角):你对婚姻越乐观，你就越幸运。如果婚姻出现问题，乐观的人会采取积极的行动去解决问题；悲观主义者会互相抱怨，吵架。夫妻之间出现问题时，首先要稳定自己的情绪，然后一起找出根源，乐观地解决。

y(你的):你越独立，你的爱情就越持久。每个人都是不同的个体，即使是婚姻也不能让你失去自主权。多给对方一些空间和理解，你们两个人都会觉得幸福很多。

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