三种考生须高考后的心理问题(高三考生心理疏导)

三种考生须高考后的心理问题， 性格内向的同学考不上理想的大学，性格内向。他们往往把事情放在心里，遇到打击和挫折时，往往会被压得透不过气来，执迷不悟。状态分析：这类学生容易出现过激行为。如果家长发现他们把自己锁在屋子里，长时间不说话或者经常发愣，一定要带他们去心理咨询中心进行专业的心理咨询。危险指数：把心态从接受失败调整到外向。这些学生虽然没有考上理想的大学，感觉很压抑，但是性格外向，平时也很善于与人交流。现状分析：只要能正确看待高考成绩，确定未来的发展方向并为之努力，就能走出阴影。这样的学生需要亲朋好友的帮助和自我调节。危险指数：期望值低的同学成绩一直不好，考前就知道考不上大学。现状分析：看到同学拿到录取通知书会有失落的感觉，但容易被成绩以外的东西吸引，过一段时间心情自然会恢复正常。危险指数：放松的意思。落榜的同学要学会建立自己的支持系统，重建自信，找到内心的依靠；通过与父母、朋友的交流，找到外在的依赖。为了发泄，父母、朋友和心理学家应该说出他们所有的痛苦。他们应该通过大声说话，大声哭泣来发泄情绪，恢复心理平衡。运动尽量在户外做有氧运动，或者和朋友出去。你可以利用人的内心体验与行为行动相一致的原理，每天以坚定有力的步伐，稍微快一点的步伐行走。经常这样做，会增加自信，调整心态。当心理调整失败时，首先要接受实际结果，明白现实无法改变，只能自己调整。不承认现实，就是不给自己重新开始的机会。合理的归因较少涉及外部原因，例如将列表中的失败与难题和恶劣天气联系起来。你要从自己身上找原因，是自己不努力，方法不对，还是考试心态不好。合理的归因是解决落榜学生心理问题的根本。重新定位高考，是对自身素质的综合评价。根据得到的结果，应该重新定位自己，给自己一个更合理的目标预期。你要有从头开始的勇气，为下一个目标努力。事实上，行动本身就可以减轻一个人的负面情绪。

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