如何应对孩子叛逆情绪？(如何应对孩子的叛逆情绪)

如何应对孩子叛逆情绪？， 当孩子有负面情绪时，他最需要的是父母接受和尊重他的感受。有4个超级技能：1。静静的听，用心的听。2.用简单的话回应他的感受。3.告诉他他的感受。4.用幻想的方式完成他的愿望。

下面就来回答一下家长在使用技巧过程中的一些常见问题。

你必须时刻和你的孩子感同身受吗？

它不是。在日常生活中，我们和孩子的对话大多都是鸡毛蒜皮的小事。比如，孩子说，妈妈，我今天放学后要去大卫家。这时候我妈也没必要回答他：哦，你决定下午去朋友家了？简单地说谢谢你告诉我就够了。只有孩子期望我们理解他们的感受，我们才能感同身受。回应孩子的积极感受其实并不难。比如，孩子兴奋地告诉你：我今天得到了一朵小红花！父母只需要用同样的语气回应他：牛逼！你一定很开心！

当面对孩子的负面情绪时，我们需要运用沟通技巧。我们需要抛弃通常的忽视、否认和说教的方式。孩子的心理感受和身体一样，需要及时认真的关注。当你开始设身处地为孩子着想，把悲伤、难过等负面情绪想象成身体上的痛苦，你就会对孩子的情感需求变得敏感。

如果你直接问孩子：你为什么会有那种感觉？有什么不对吗？

有些孩子能告诉我们他们为什么害怕、生气、不开心，但大多数情况下，孩子不知道他们为什么生气或难过。有时候，孩子不敢说出自己的理由，因为害怕在大人眼里，自己的理由不充分——你为什么不为这么一件小事而哭泣？

当孩子难过的时候，我们说看起来你很难过。对孩子会很有帮助。没有，怎么了？或者为什么会有这种感觉？孩子更容易与一个接受他们感受的成年人沟通(而不是强迫他们解释)。

该不该让孩子知道我们认同他的感受？

孩子不需要我们认同他的感受，而是需要我们回应和理解他的感受。你这样回应也许能暂时满足孩子，但会阻碍孩子的自我反省。比如：

孩子：老师说取消我们的演出。她真讨厌！

家长：你排练过很多次了！你是对的。她真烦人！

谈话结束。

相反，从下面的对话中，我们可以看到，如果我们接受孩子的感受，我们可以让他们积极思考。

孩子：老师说取消我们的演出。她真讨厌！

家长：那你一定很失望。你期待了这么久！

孩子：是的。因为排练的时候，有同学闹事。那也是他们的错！

家长：(静静地听着)

孩子：而且大家都不知道应该玩什么。老师很生气。

家长：我明白了。

孩子：她说如果我们玩得好，就再给我们一次机会？我要再复习一遍我的部分。今晚你会提醒我吗？

总结：各个年龄段的人在抑郁的时候都不会在意别人是否认同。他们需要的只是一个能理解我们所经历的人。

我能简单地说我知道你的感受吗？

如果你单纯的说我知道你的感受，孩子是不相信你的。他们可能会说不，你不知道！但是，如果你能把问题细化，比如：开学第一天有点紧张，那么多新鲜事物需要适应，那么孩子就知道你是真的理解他了。

我试着说出孩子的感受，但我理解错了。我该怎么办？

没关系。孩子很快就会纠正你。例如：

孩子：爸爸，我们的考试已经推迟到下周了。

爸爸：那你可以清闲几天。

孩子：不，我不开心。我不得不再学习一周同样的课程。

爸爸：哦。你想快点结束考试。

孩子：没错！

你不必每次都对别人的感受做出准确的判断。我们能做的就是努力理解孩子的感受。虽然并不总是成功的，但是孩子们可以欣赏我们的努力。

我知道我应该接受孩子的感受，但是当孩子跟我说你讨厌或者我讨厌你的时候，我不知道该怎么回应。

如果我恨你让你难过，你也应该让你的孩子知道你的感受。我不喜欢我刚刚听到的。如果你为某事生气，你可以用另一种方式告诉我。也许我能帮你。

孩子心情不好的时候，什么都听不进去。他该怎么办？

当孩子极度苦恼时，身体上的发泄可以帮助他减轻痛苦，比如砸枕头、摔旧纸箱、捏粘土、大喊大叫、扔飞镖等。之后，他会慢慢冷静下来。另一个让父母感到舒服，让孩子满意的方法是画出他们的感受——给他们纸笔，对他们说：“来，告诉我你有多生气，把你的感受画出来。”

最重要的是，当你的孩子扔东西、扔东西或者乱涂乱画的时候，你能在他身边，让他知道即使是最极端的愤怒情绪也是被接受和理解的。

接受一个孩子的所有感受，是不是意味着他做的一切都是对的？你这样做是否会宠坏你的孩子？

只有孩子的所有行为都被允许，才会变得放纵。接受孩子的感受，不代表允许他做你不能接受的事情。比如孩子用勺子敲饭碗，你能告诉他很好玩吗？然后，你要拿走勺子和碗，告诉他，饭碗不是用来敲的。如果你想敲，你可以敲你的铃鼓和木琴。

当孩子的感受被接受和理解，他会更好地遵守我们为他设定的界限。

我不假思索地对孩子的感受说了些负面的话，让事情变得更糟。我现在该怎么办？

我们和孩子在一起的时间很多，我们总能找到机会对他们说：“我想了想，你刚才跟我同学说在操场上捉弄你，挺气人的。”

或早或晚，我们与孩子的同理心总能被孩子观察到。

来自母亲的实践经验

母羽毛：

前段时间，我两岁的儿子突然死活不肯刷牙。让我们软硬兼施也没用。

我准备试试我学过的方法：接受孩子的感受。于是我耐心的问儿子，你不想刷牙吗？

嗯。(哭了)

我明白。你不喜欢，是吗？(我马上抱住他，安抚他的后背，让他享受释放)

没有吗？

那为什么呢？

痛苦？(哭了)

哪里疼？

这里吗？儿子指了指自己的嘴。

哦？突然想起最近刚给他买了个新牙刷。是我儿子不习惯吗？

我把这个假设告诉了儿子，爱抚着他说，对不起，我妈太粗心了，没注意到这个问题。我们买一把小一点的牙刷，你可以刷，对吗？

嗯？

后来我们买了新牙刷，儿子刷牙也不再是问题了。

龙母：

有一次，儿子生病，不肯吃药。我老公连哄带骗都没有。最后他气得说，我才不管你呢。我该死。

我蹲下来，搂着儿子，对他说，你觉得药是苦的，是不是？

他说：对，我不想吃药，我就是不想吃药。

你真的不想吃药。我接受他的感受。

然后，我用了幻想术：当你生病的时候，一个怪物在你身上耍花招。只有奥特曼进去了，才能打败这个怪物。吃了这些药，就派奥特曼部队打败怪物。你支持奥特曼，对吗？

儿子点点头：是的，我要吃药。

吃药的问题很容易解决。

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