每天吹牛皮也可以缓解压力(牛皮能吹起来吗)

每天吹牛皮也可以缓解压力， 小品《有事您说话》里，爱说大话的老公把自己吹得无所不能，无所不能。结果亲戚朋友陆续上门，他花了时间被投诉，被他牛皮烦。

英国牛津大学的一项调查发现，超过80%的人每天至少说大话一次，超过40%的人每天吹牛三次以上。对于大多数人来说，吹牛是一种正常的心理需求。一方面，这是为了展示自己，增加自信，弥补心理落差。比如，通过夸大自己的能力和身份，可以获得别人的尊重。另一方面，适当的吹嘘可以减少恐惧和焦虑。比如美国的麦克阿瑟将军就用希特勒永远造不出来的炸弹把麦克阿瑟炸飞这样的大话来稳定军心。

但是，还是有一些人好像永远在说大话。他们不知疲倦，充满了未知的地址，他们可以吹嘘一切。他们甚至觉得自己人脉很广，有一些特殊能力。沉迷于吹牛的人要警惕自己是否有心理疾病。比如在躁狂或精神分裂症的早期，大脑神经传递的不平衡会导致情绪高涨，自我评价过高。

不管是什么原因，过度吹嘘都会影响心理健康和人际关系。所以爱吹牛的人要学会审视自己，认清自己的能力。不要总是做承诺，要从自己擅长的小事做起，给别人带来实实在在的好处。同时，家人朋友要及时提醒和警告，把他们拉回现实。如果吹嘘得离谱，完全不合逻辑，就要及时带他们去精神科或心理门诊检查，必要时进行治疗。

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