用思维导图开发自己潜能(用思维导图开发自己潜能)

用思维导图开发自己潜能， 我应该去哪里旅行？我真正想要的是什么？从短期计划到长期目标，我的人生总是要面对无数的岔路口。这个时候，我做什么选择，难免会让人迷茫和心疼。如今，一种新的思维方式出现了――你只需要一张纸和一支笔，把它们用文字和图形的网络呈现出来，你就可以更容易地做出决策，这就是思维导图。它是由英国著名心理学家托尼巴赞发明的，被称为大脑的瑞士军刀。据统计，全球已有超过2.5亿人使用。

思维导图其实是一种联想记忆。它只是在纸上对原始头脑中与记忆目标相关的联想概念的具体绘制。北京大学心理学博士肖振宇告诉《生命时报》记者。比如，当你想选择一种减肥方式时，你可能会立刻想到路边慢跑、健身房里的各种器械，以及一顿低热量的饭菜。这时候你可以在一张纸上写下“减肥”二字，在周围写上你与之相关联的东西，并标出一些对应的箭头。也许你能更快地知道你想用什么方法减肥。

写下来的过程本来就是理清思路的过程。中科院心理所博士孙向红认为，如果把大脑比作记忆，思维导图就相当于一个移动硬盘。当你释放部分记忆时，你的思维会更加敏捷。此外，思维导图可以帮助人们更客观地思考。比如有人说我的婚姻是一场灾难，但他在旁边写“婚姻”二字的时候，可能会想到婚姻中更多的事实，比如孩子的出生，浪漫的烛光晚餐。

思维导图几乎适用于任何概念记忆或逻辑分析，比如学生、为客户定制解决方案的员工等。肖振宇说，思维导图还可以把形象、抽象思维和图形、联想结合起来，让左右脑同时运作，大脑潜能得到最大限度的开发。

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