如何摆脱自卑心(如何摆脱自卑心理演讲稿)

如何摆脱自卑心，

自卑的阴影可以在我们每个人身上找到。自我心理学大师阿德勒认为，我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都发现自己处于一个希望提高的位置。没有人能长期忍受自卑。如果我们带着这种自卑感生活，自卑感会在很长一段时间内成为我们精神生活中的一股暗流。在这种情况下，这种自卑就会转化为自卑。

自卑主要表现在对自己的能力、素质和其他品质评价低；心理承受能力脆弱；受不了强烈的刺激；谨慎，多愁善感，经常产生怀疑。犹豫不决地行动。

自卑主要来自心理上的负面自我暗示，它的形成可以是偶然存在的，也可以是一段时间存在的。如果自卑给自己乃至社会带来了很大的负面影响，就要反思自己，有意识地通过锻炼来增强自信心。阿德勒认为自卑可以创造生命，实现超越。要超越自卑，必须建立自信，或者说自己的自信。

自信的建立远比自卑的形成更难，需要相对较长的时间来完成。所以在增强自信的阶段，要有一定的毅力，不能半途而废，急功近利。不要以为自己没救了，因为世界上没有绝对的不可能。只要你努力工作，没有什么会使你沮丧。

克服自卑主要从两方面入手，一方面是自己。努力消除自卑的根源，提升自己的实力，从而提高自信的水平。另一方面，其他人。以他人的评价和态度作为自我评价的主要标准，利用他人的评价和态度来调整自己的行为，从而达到提高自信心的目的。

自我方面：

正确对待失败。

因为知识和经验的限制，每个人遇到暂时的挫折甚至失败都是非常正常的。人的一生，不可能一帆风顺。正因如此，需要认真总结经验教训，才能更容易再战，也才能平常心，不被失败击倒。

增强自信

凡事都要有必胜的信心。对自己充满自信是摆脱自卑的最好方法，因为自信会让你更成功。但在自信的基础上，应该有一个符合自己实际情况的负面报道水平。太低不利于激励士气，太高容易失败。

扬长避短。

每个人都有自己的长处和短处，所以我们要全面正确的评价自己，既不能沾沾自喜于自己的长处，也不能看着自己的短处自怜。要善于发现和挖掘自己的优势来弥补自己的不足。

其他：

注意仪表。

人的衣服和马是马鞍。好的外表会给你带来好的心情。你的好心情会感染别人，让别人开心。别人的快乐也会反作用在你身上，形成良性循环。

推销自己。

大胆的向别人展示自己，让别人了解你。

交朋友。

朋友的关心会让你感到温暖，朋友的赞美会让你信心大增。有朋友就像有一面镜子，有朋友就像重塑自己。朋友之间的交流会在不经意间给你面对生活的启发，同时拥有一个自信的好朋友也会给你带来自信的氛围。

自信并不等同于自大和自夸。不要给自己的自卑加上不想炫耀的美丽谎言。

温馨提示：

自卑可以毁掉一个人，让人阴暗；也可以是生活的帮助。有自卑又有超越，每个人都有自卑。你不是唯一的一个，但在辉煌的外表下，你可能有一颗伤痕累累的心。自卑并不可怕。可怕的是自卑。情结一旦形成，就很难改变和治愈。我们可以自卑，但不能有自卑情结。自卑就像影子，它的实体是自信。建立自信是克服自卑的最好方法。做一个自信的人，你的自卑真的会像影子一样被踩在脚下。

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