看脸的世界我们该如何生存(你要如何我们就如何)

看脸的世界我们该如何生存，

我们总能看到那些关于世界有多现实的谆谆教诲，而只要我们能接纳自己，不加评判地认识自己，接纳自己的一切过去和现在，不去否认、逃避、批判、羞愧，就足够了。

前几天看到一个讨论，关于和不漂亮有没有关系。作为微胖界的资深人士，这次讨论也让我再次意识到自己对外貌的矛盾心理。

很多时候，你被说服接受自己。不，不只是接受，是接受。你要爱自己本来的样子，不要和自己较劲。

更多的时候，你会听到别人说这是一个看脸的世界，颜值有多重要。如果你看看《你不漂亮没关系》下面的评论，就不难发现，对于这样一个强调内在美，却又不太好看的女生，人们的要求有多严格。

我们总能看到那些关于世界有多现实的谆谆教诲，不是单薄就是死气沉沉。女人或者男人，如果不对自己残忍，似乎就没有未来。

于是，我对自己的态度，就像这个帝都的春天，变幻不定，时而冷时而热，时而清新时而雾蒙蒙。我经常很迷茫。到底该接受现在的自己，还是下定决心去改变？

就是这样，我陷入了非此即彼的陷阱。

应该说两个人都是对的，也是错的。换句话说，两者只有统一融合才能可靠。

接纳自己，就是不加判断地认识和了解自己，接纳自己的一切过去和现在，不去否定、逃避、批判、羞愧。就像大地母亲默默承受着自然界所有的风雪，我们温柔而平静地面对和接受着自己的一切。但这并不等同于自由放任。并不是说可以让自己自暴自弃，堕落下去，让我们身体里人性的向下，黑暗的因素肆意蔓延，滋长。

要改变自己，就要以接受自己为大前提。这种改变不是砍掉自己不能接受的，抹去自己不能满意的，也不是按照别人的眼光去打扮自己喜欢的。这些都是从你心中的善与恶、善与恶的框框里来的。但是，当你接受自己的时候，你应该平等地对待所有的自己，而不是把自己分裂成黑白的碎片。

在自我整合的基础上，我们完善和提升自己，是为了更好的生活在现实世界中。更重要的是，我们这样做是因为我们尊重和珍惜自己的生命，我们内心的活力和生机驱使我们成为更好的生命。

无论是接受自己，还是改变自己，其实都是建立在你对自己的爱之上的。何谓爱情？否认和拒绝不是爱，纵容和无原则不是爱，苛刻和无情不是爱。

真正的爱自己，首先是能够欣赏、肯定、温暖地对待自己。同时，要想让自己的人生更加蓬勃、更加绽放，就要对自己有所要求、有所控制、有所警惕，不要陷入懒惰、享乐、自暴自弃或者其他腐蚀自己生命力的陷阱。

那些超重的人，除了遗传等生理因素，仔细看你会发现，归根结底，是他们不够爱自己，或者说，他们不能给自己真正的爱，这往往是因为他们没有得到太多真正的爱。

缺乏刺激和唤起，缺乏储备，他们缺乏内心只知道寻求滋养，无论是情感还是物质，食物，颜色，性，用什么。我太了解这种感觉了。每当我感到烦躁的时候，似乎只有油腻的奶油或者充满香料的炸鸡能让我感到一丝平静和安慰。

然而恰恰相反，如果我们心中的大地不再那么干燥，而是变成了一片绿色的、富饶的、可以孕育生命的沃土，那么我们更看重的就不再是我们能得到什么，而是如何让自己开出更美丽的花朵，结出更甜美的果实。我们获得了真正的快乐，因为我们感受到了自己的活力。这个时候，对体形和外貌的关心自然会成为我们所有努力中的一小部分，去关心和照顾自己的生活。

回到开头的问题，不漂亮有关系吗？我觉得首先要看你怎么定义美。如果说美是指时尚杂志上明星的身材，或者是朋友圈里女神自拍的样子，我觉得失败也没什么。但是，如果美意味着干净、轻盈、优雅、温暖、从容、活力，那么不美就不好了。

其实也没有纯粹的外表吧？发自内心。人们排斥的不是那个胖子，而是那个人眼中的黑暗、痛苦、自卑、胆怯、防备和对生命深深的怀疑和敌意。不管是宝宝还是大人，我们最爱的永远是那温暖清爽的笑容。

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