情绪低落不一定是抑郁症(情绪低落和抑郁症的区别)

情绪低落不一定是抑郁症，

有些人总说自己要抑郁了，每天心情都很低落。他们甚至去看了心理医生，但医生告诉他们，他们只是最近遇到一些麻烦后心情不好，并没有表现出抑郁的迹象。所以，从心理健康的角度来说，抑郁不一定意味着抑郁。

抑郁症不一定是抑郁症，但抑郁症一定会是抑郁症。典型的抑郁症表现为三低：情绪特别低落，思维缓慢，动作或行为减少。怎么理解心情特别低落？也就是说，一个人永远是不快乐的，哪怕是遇到了加薪、中奖这样的好事。抑郁症患者完全有可能出现这种情况，一旦出现就要引起重视。还有就是兴趣下降。每个人都有各种各样的兴趣，但在抑郁症患者身上却下降了。还有一种就是精力的减少，就是这个人看起来很累，一点精力都没有，每天都很压抑。

现在人们的工作生活压力越来越大，几乎每个人都处于亚健康状态。有些人的亚健康表现类似于抑郁症，但这是两种完全不同的疾病。虽然亚健康患者也表现为情绪低落、休息不好、全身无力等。患者心态积极，会尽力改善身体状况，调整心态。真正的抑郁症患者抑郁，抗拒治疗，觉得自己是社会的负担，不想治疗，总有离开这个世界的想法。所以大家不要一感觉到抑郁就认为自己得了抑郁症。

除了抑郁症，抑郁症患者还可能有以下表现：

1.无明显原因的持续性疲劳，休息后难以恢复；

2、活动缓慢，有时会为一些小事件发脾气；

3、经常自责，或者有负罪感，自我评价太低，觉得自己做的不够好；

4.思维速度变慢，患者也可能会觉得自己很笨；

5.失眠，包括入睡困难、睡眠浅且不稳定，尤其是早醒，即睡眠最后一次觉醒时间明显提前。

综上所述，当你感到非常沮丧的时候，不要告诉所有人你得了抑郁症！但是，我要提醒你，一旦你抑郁了，出现了其他类似抑郁症的症状，一定要引起重视！必要时要去医院检查治疗。

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