怎样克服人际交往中的羞怯心理(怎样克服人际交往中的羞怯心理呢)

怎样克服人际交往中的羞怯心理， 按照《心理与健康》的说法，害羞是因为神经活动过度敏感，以及后来形成的消极的自我防御机制。一般来说，过于内向、抑郁的人不善于自我表露，尤其是在公共场合；自卑感强、过度敏感的人，也会因为太在意别人对自己的评价而胆怯、难受。接受害羞的人想要摆脱害羞。结果他们越想摆脱害羞的心理就越明显，逐渐形成恶性循环。所以，要接受害羞，就要抱着顺其自然的态度，带着害羞去做事，要意识到害羞只是生活的一部分。很多人可能都有这样的经历，这会帮助自己放松，克服害羞。争取更多的锻炼机会。对于你害羞胆怯的心理，可以有计划地采取一些训练方法。比如在公共场合，专心做好自己的事；多交一些开朗外向的朋友，学习他们沉稳的风度。不安的时候，可以不断给自己一个积极的暗示：没什么好怕的。用这种方法克服害羞，也大大增强了自信心。害羞的根源在于看不到自己的优点，总认为自己无能，害怕给别人留下不好的印象。其实每个人都有自己的长处和短处。只要他学会欣赏自己，增加沟通的勇气，他就会表现得更好，赢得更多人的喜爱和认可。一味的在意别人的看法，往往会限制自己，让害羞越来越严重。

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