独居男女：小心星期天抑郁症(独居 抑郁症)

独居男女：小心星期天抑郁症，

独居的男人和女人：当心周日抑郁症威胁你。

周日抑郁症既是一种心理疾病，也是一种社会疾病。最重要的是我们解决不了周日想做什么和该做什么的心理冲突。长期两地分居和单身独居是导致抑郁症的直接原因。

比如海外打工者、外来务工者、异地做生意的商人，在周日、节假日看到周围的人聚在一起，分享天伦之乐，他们的焦虑会特别突出，往往会产生敌意。

类似的现象在一些特殊职业中也时有发生，如海员、地质勘探、钻井工人、警察等。因为工作性质不同，周日节假日没有规律的休息，夫妻二人经常不能在一起。再加上工作环境差强人意，心里的不满无处发泄。最后形成心理压力。

周日抑郁症的解决方案

第一，和亲朋好友聊聊。

第二，做一些力所能及的家务。

第三，必要时要看心理医生。

早起，写封信或者给远方的伴侣打个电话。

5.发展一些有益身心的个人爱好。

不及物动词旅游或者参加一些社交活动。

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