心理沟通必不可少15原则(心理沟通必不可少15原则)

心理沟通必不可少15原则， 1.把自己内心的感受、感受、痛苦、想法、期望说出来，特别坦白，但绝对不是批评、指责、抱怨、攻击。

第二，千万不要说恶言伤人，也就是所谓的祸从口出。

第三，承认我错了。承认自己错了是沟通的消毒剂，可以解冻、改善、转化沟通问题。就一句话：我错了！多少人的新仇旧恨一笔勾销，多少年的牢不可破的心结被化解？人豁然开朗，放下武器，重新面对自己，开始重新思考人生，甚至我是谁？在这浩瀚的宇宙洪流中，人们最关心的是“我”。如果有人不尊重我，压迫我，欺负我，侮辱我，即使亲如父子，也可能反目成仇，甚至还会有一点哭。离家出走是什么感觉？为你而死的例子屡见不鲜！

4.不要说不该说的话。说了不该说的话，往往要付出很大的代价去弥补。正所谓一言既出，驷马难追。病从口入，甚至可能造成不可挽回的终身遗憾！所以沟通不能口无遮拦，但如果完全不说话，有时候后面会变得更糟。

5.不要在情绪中交流，尤其是做不了决定的时候。你们情感中的沟通往往没有好的话语，既说不清楚又说不清楚。尤其是在你的情绪中，很容易冲动，不理智，比如吵架的夫妻，父母子女反目成仇，上司下属长期对立。尤其是不能在情绪中做出情绪化、冲动的决定，很容易让事情变得不可逆转，令人遗憾！

不及物动词不要批评、指责、抱怨、攻击、鼓吹批评、指责、抱怨、攻击。这些都是沟通的刽子手，只会让事情变得更糟。

7.互相尊重。只有给予对方尊重，才能沟通。如果对方不尊重你，你也要适当的要求对方的尊重，否则很难沟通。

八、理性沟通，非理性不沟通非理性只有争执，不会有结果，也不可能有好结果，所以，这种沟通是没有用的。

九。觉知不仅仅是需要觉知的交流，而是一切。说错了话，做错了事，如果不想造成不可挽回的伤害，最好的办法是什么？我错了。这是一种意识。

10.说对不起并不代表我真的做了什么大错特错或者离谱的事，而是一种软化剂，让事情有了转机，甚至创造了天堂。其实有时候你真的错了，不认错就是大错特错。

XI。让奇迹发生既然你愿意承认自己的错误，你就是在为自己和家人创造天堂和奇迹，把不可能变成可能。

十二。爱一切都是爱，爱是最伟大的治疗师。

十三。等待转机。如果没有转机，就要等。焦虑只会提高你的利润。当然，不要等结果从人间掉下来。还是要靠自己努力。但是，你的努力不一定会有结果，或者放弃一切，但是不努力就会一无所有。

14.耐心等待是唯一不可或缺的东西。有志者事竟成。

十五、聪明使人不执着，对灵魂有福气。

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