愉快的交谈需要实质内容(愉快的交谈需要实质内容)

愉快的交谈需要实质内容， 美国的一项研究表明，闲聊可以在社交生活中起到润滑剂的作用，而有实质内容的交谈会让人更快乐。这项研究的结果发表在美国杂志《心理科学》上。

生活记录

亚利桑那大学的研究人员让79名大学生随身携带录音设备。这个设备每隔12.5分钟自动录音30秒。四天后，录音设备共录制了约23000段对话，平均每人300多段。

研究人员将这些录音分为闲聊和实质性对话。你那里有什么？爆米花？太好吃了！属于闲聊，你爸爸爱上她了？属于实质性的谈话。

研究人员同时测试了受试者的性格和身心健康状况，然后将测试结果与音频片段结合起来进行分析。

《LifeNews.com》援引该研究报告的作者、亚利桑那大学心理学助理教授马蒂亚斯梅尔的话说：“研究结果表明，有意义和实质性的谈话能提高人们的幸福感。”。

维护社会

梅尔和他的同事发现，身心健康程度较高的人独处的时间较少，经常与他人交谈。与最不快乐的人相比，最快乐的人独处的时间少了约25%，与他人交谈的时间多了70%。

就交谈内容而言，最快乐的人闲聊的次数是最不快乐的人的三分之一，实质性交谈的次数是后者的两倍。

梅尔说：聊天是有用的，但在社交生活中，实质性的交谈对维持人与人之间的关系更有效。这种谈话不一定要谈人生哲学，只要有实质内容就行。

一般认为，女性更擅长深入沟通，更擅长谈论自己的感受。然而，梅尔表示，实质性交谈的效果在男性中略显明显，但他无法解释这是为什么。

同伴肯定

多年来，人们一直想知道幸福的秘密，这项研究可能有助于解决这个难题。

美国乔治梅森大学的心理学教授詹姆斯马德克斯(James Maddux)说，有意义的谈话不一定会让人感到更快乐，但这两者之间存在联系。

Maddux观察到，当人们觉得他们的婚姻生活变得糟糕时，他们伴侣之间的谈话往往会变得肤浅。所以婚姻咨询师经常会要求伴侣再进行一次有意义的谈话。

加州大学河滨分校的心理学教授索尼娅里尤博米尔斯基长期以来一直在研究幸福。她认为新的研究成果是对以前研究的补充。

她说：这项研究很好地证明了快乐的人会花更多的时间和别人在一起。他们与朋友的实质性对话是一个迹象。

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