怎么建立自己的社交圈(怎么建立自己的社交圈男)

怎么建立自己的社交圈， 第一，情感支持网络。

很多时候，当你遇到问题的时候，不是你应付不来，而是你缺少外界的关心、信任和鼓励的支持。在日常生活中，你不妨提前为自己建立一个强大的情感支持网络，让家人、朋友、亲密的同事，甚至孩子和心爱的宠物都成为你情感支持的来源。当你无助的时候，你可以依靠他们，主动向他们求助，充满自信的面对挑战。当然，关心是相互的。你越关心你周围的人，你的情感支持网络就越强大。

第二，社会援助网络。

在日常工作中，最好能主动结交和维护一些重要的关系，比如客户、上级、其他部门的同事等。有了这样的交际圈，遇到问题很容易找到帮助，不会丢下你一个人。而这样一个社会救助网络的建立，需要更多的问候，更多的理解和包容，更需要在工作中对他人的细心呵护。时间长了，人自然会产生共情。

第三，业余趣味网。

心理学家认为，世界上缓解压力的最好方法就是有一个长期的爱好。如果我们有一群有共同兴趣爱好的私人玩伴，一起从事大家都喜欢的活动，无论是爬山、摄影、写作还是唱歌，都会暂时逃离现实生活中的压力和苦恼，带来愉悦和归属感。找到自己的兴趣，主动进入这样的爱好圈，你会觉得生活的美好随处可见。

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