怎么样吵架不会影响感情(怎么样吵架不会影响感情)

怎么样吵架不会影响感情， 要好好打一场，你需要做点什么，避免点什么。下面就来说说吧：

要做的一件事是：

要明确对方的想法，你也要明确表达自己的想法。比如对方说，我觉得你真自私。不要急着反击：你呢？喂，又去那边了？你要冷静下来问对方：你为什么这么想？我做了什么让你有这种感觉？这是为了明确对方的想法。

如果对方出示的证据在你看来不合理，也要说出你认为不合理的理由。明确表达对方的想法，两个人的争吵才有可能有焦点。否则很容易变成纯粹的吵架，也不会有什么结果。

第二件要做的事：

来明确对方的需求。问：你想让我做什么？我能做什么让你满意？或者明确告诉对方你想要什么。他会做什么来满足你？

很多人吵了很久，结果双方都搞不清楚对方到底想要什么。在这种情况下，应用科学的定义是非常重要的。比如对方每次都说：你不在乎我的感受。你可以问她：怎么做才能让你觉得我在乎你的感受？如果他说，我希望你能一直陪着我。然后你可以问她：你觉得一周要和你在一起多少天，你才会觉得我和你在一起而不忽略你的感受？

不要认为澄清这些问题是愚蠢的。正是在这个问题上，许多人互相争吵。试想一下，如果对方说：希望你有空能陪陪我，你却说：我真的不能天天陪你。你能接受一周陪你三天吗？你看，这真的不是交流的开始吗？当你这么说的时候，对方可能会意识到自己的要求不合理，愿意提出更合理可行的要求。这种协商方式比她一开始抱怨没人关心，你生气了，对着对方大吼大叫好太多了吧？

除了以上两条重要原则，吵架时还应避免以下事情：

一、不要谈论不太可能改变的事情：

比如我觉得对方不够高，身材不好或者赚的钱不够多。如果你是被告知的人，我建议你冷静回应，说，我知道我真的是这样的。但这就是我，这就是我。谈论这个问题对我们没有帮助。那么，我们能谈谈我能改变的部分吗？如果你就是你说的那个人，那么我建议你想清楚，对方可能是这样的。能接受就接受吧。如果你接受不了，考虑离开他。强迫对方做出一些不可能的改变，只是在增加对方的挫败感。如果他的问题需要精神病治疗，那么你应该帮助他寻求专业建议。

第二，不要翻旧账，要为未来的问题吵架：

在争论的过程中，不要老是翻旧账。只是在调动双方的情绪，对解决问题根本没有帮助。我建议你总是说：好吧，以后遇到像今天这样的问题怎么办？

你可以说出以后遇到类似的问题你会怎么处理，看对方能不能接受，希望你怎么改变。也可以问问对方会怎么处理问题，看你能不能接受，说出你的期望。如果以后遇到同样的事情，我们该怎么办？这样一句话可以帮助你把争论的重点从发泄情绪转移到解决问题上来。

第三，不要打断对方：

如果经常打断对方，很容易引起对方的愤怒，有效沟通非常困难。你要心平气和的听对方说什么，然后把内容说清楚。如果对方有很多杂七杂八的内容，你可以让他一次说一个核心问题。

然后在他说完之后，你可以重复他的想法，问他你的理解是否正确。通常，生气的伴侣会因为你准确理解他的感受而冷静下来。所以，让对方有机会顺畅地把自己的想法说出来，是非常重要的。

但是，如果你在说话的时候对方一直打断你怎么办？然后你可以直接告诉他：你一直在打断我，所以我不能说出我的想法。当你已经提醒了我两三次对方还是会打断你的时候，那你就可以说：我觉得你一直在打断我，这样我们就无法交流了。如果你想再谈，不要再打断我。如果你做不到，那我们明天再谈。坚持自己的立场，直到对方可以不再打断你，你们继续沟通。

四。激动的时候不要吵架：

两个人情绪激动的时候，对着对方喊的声音越来越大。一想到能伤害对方的事，就脱口而出。这个时候就没有所谓的沟通了。两个人吵架只是为了泄愤。所以，聪明的人应该避开这些情绪化的时候，守口如瓶，不要吵架，等冷静下来再说。

在以下情况下，我会劝你不要吵架：

开车时

凌晨12点以后

喝酒后

当你不舒服或疲倦时。

在这些情况下，你的生理很容易处于兴奋状态，就像汽油一样易燃。一旦吵架，很容易演变成没有焦点的对着对方大喊大叫。这样的争吵只有坏处，没有好处。如果对方一直想和你吵架，你可以对他说：现在你太激动了，我们的谈话不会有结果的。明天我一定会找时间和你谈谈这个问题。我们应该坚持这一点。

和人亲密关系里没有不吵架的。建设性的争吵会让彼此互相理解，两个人的感情会更亲近。所以，只要吵架的方式对了，就会对彼此的关系有利。

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