处于迷茫时(迷茫相当迷茫)

处于迷茫时， 生活中，很多人都会有这种经历。忙碌或空虚一段时间后，他们往往不知道自己在做什么，对自己的现状和未来感到迷茫。那么什么是困惑呢？在我看来，迷茫就是不知道该做什么，不知道该采取什么行动，不知道该如何改变现状，甚至不知道自己想要什么。前方没有航标，没有路，你迷失在当下。

那你为什么会觉得迷茫呢？你问过自己这个问题吗？只有回答了这个问题，你才不会再感到迷茫。很多时候，我们并不太在意自己现在的状态，而是坚持从外界寻找结果。

因为不知道自己想要什么，或者因为自己想要的东西很难得到，在这个过程中会有很多挫败感和困惑。于是你开始疲惫，开始怀疑，开始重新思考你要走的路和你的选择，思考你要实现什么。最后你会不知道怎么走下去。

只要你把生活中的问题一个一个解决，你就能成为你人生中的幸运儿。不解决的话，你永远不知道你以后可能会变成什么样的人。成长的过程就是不断认识和完善自己，适应不断变化的生活和工作环境的过程。

这些方法可以帮助你跳出迷茫的怪圈。

1.做你正在做的事情。

当你对自己的工作有疑虑的时候，不妨换个思路：给你现在的工作打个分，你能做些什么让你的满意度稍微提高那个分？

2.开始尝试做自己感兴趣，但一直没有机会做的事情。

迷茫的人一般内驱力低，容易焦虑，行动是降低焦虑的最好方法。你能试着做些工作之外的事情吗？比如你一直想学画画，可以在周末或者下班后学画画。

3.找专业人士梳理自己的性格优势，专业兴趣，专业价值观，能力探索。

迷茫，要么是对自己不够了解，要么是对外面的职场不够了解。除了自我探索，寻求专业人士的帮助也是最高效的方式。

4.自由写作

把你现在的状态和想法都写下来。人在迷茫的时候会想很多。他们之所以焦虑，是因为他们想的太多了，却又无法理解。这个时候，你不妨把它们都写下来，不管语法是否正确，用词是否华丽，句式是否通顺，字体是否美观。你只需要把脑子里所有乱七八糟的想法形象化，就像把困扰你的垃圾从脑子里倒掉一样，然后你就会感到轻松，甚至会出现意想不到的结果。

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