高考失利怎么办(孩子高考失利怎么办)

高考失利怎么办， 一年一度的高考已经落下帷幕，很多考生开始疯狂发挥。他们撕书，打游戏，旅游，试图把一年积累的抑郁全部释放出来，让自己放松。然而，在我人生中最重要的一次考试中，并不是所有的考生都能取得理想的成绩。很多同学天生对书本知识不感兴趣，成绩一直不太好，或者因为各种原因，注定无法赢得这次高考。面对高考的失败，很多同学会陷入迷茫和困惑，不知道下一步该怎么办。

接受失败，重建信心。

所以，一次高考失利并不能决定你的命运。可以选择复读，也可以选择走向社会。只要你坚持学习，努力工作，你的人生就可以精彩纷呈。你现在要做的是：

1.学会接受失败。要接受现实的结果，明白现实是无法改变的，你只能调整自己。不承认现实，就是不给自己重新开始的机会。

2.学会合理发泄。面对父母、朋友、心理咨询师，你可以把自己的苦闷全部说出来，通过大声说话、大声哭泣来发泄情绪，恢复心理平衡。

3.寻找合理的归因。少找一些外部原因，比如把失败与难题和坏天气联系起来。要从自身找原因，是自己不努力，方法不对，还是考试心态不好。

4.角色的重新定位。高考是对自身素质的综合评价。根据得到的结果，一个人可以重新定位自己，给自己一个更合理的目标预期，复读一年或者上一个普通院校。这些都可以考虑。

5.从头开始。有勇气从零开始，朝着新的目标努力。事实上，行动本身就可以缓解一个人的负面情绪。学会建立自己的支持系统，重建自信，找到内心的依靠；通过与父母、朋友的交流，找到外在的依赖。

家长如何帮助高考失利的孩子重建信心？

高考后狂欢不可取。

高考结束后，开始和同学狂欢，然后简直就是疯狂的自我放纵，比如沉迷网吧，打游戏，看电视，卡拉ok，打牌，有时候甚至在外面玩通宵，喝酒，抽烟。我的生活完全没有规律。如果你有以上表现，那么你的孩子就会成为狂欢者。孩子考完试疯狂玩一段时间无可厚非，但我们家长要注意，考完试放松不等于考完试放纵。我们需要提醒我们的孩子，这种不规律的生活很容易导致情绪焦虑，他们可能会染上一些坏习惯。狂欢放松就够了，不要让孩子体力不支。

父母要处理好自己的情绪。

孩子高考失利，有些家长可能会觉得恨铁不成钢，从而产生失望、焦虑、担心。同时，他们可能会不好意思面对亲朋好友和周围邻居不经意的询问。这种感觉很难受。但是，如果父母不能先从孩子高考失利的阴影中走出来，孩子又如何从父母那里获得精神上的力量呢？所以，父母首先要做的是真正从内心接受孩子的失败，这样才能以宽容平和的心态给孩子适度的关心和关注，才能真正减轻孩子的内疚和自责，帮助孩子重建信心。

引导孩子重建自信

家长首先要调整好心态。孩子落榜真的很可惜，但是不管我们喜不喜欢，接受不接受，失败的结果是无法改变的。后悔和抱怨只能增加心理负担，让家人沉浸在负面情绪中，无法面对问题，无法找到解决办法。这个时候，家长要明白，孩子的身心健康比自己的面子更重要。给孩子情感上的支持，也要帮助孩子分析考试失败的原因。

不要在孩子面前吹牛。

此时的孩子正处于自尊心极强、心理敏感的时期，外界的一点小刺激都有可能在孩子的内心引起轩然大波。孩子身边一定有从to be no.1的同学。家长要引导孩子正确对待同学，从第一。同时，要多在同学面前说孩子的优点。不要在外人、亲友、名单上的人面前说伤害孩子自尊心的话。尽量不要人为造成孩子心灵上更大的心理和情绪波动。

帮助孩子选择正确的未来之路。

一次考试成绩并不能衡量一个孩子的全部能力。父母要根据孩子的意愿，帮助他们正确选择未来的道路，让他们感受到被重视和尊重。另外，家长要选择比较正式的场所和孩子交谈。在交谈中，家长要注意与孩子平等和谐的沟通，倾听孩子的感受，正确全面地分析高考失败的原因，然后根据实际情况选择升学、复读、成人高考或学习技能就业。

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