6个绝招找到适合的职场减压方法(单韵母6个)

6个绝招找到适合的职场减压方法，

我们或许没有成功人士那么洒脱，但我们可以从以下六招中找到属于自己的职场减压方法：变抱怨为拥抱。这是为了你的家人，但不是让你去拥抱你遇到的每一个人。人们不认为你疯了。工作忙的人很容易忽视家庭，却达不到他们的期望。他们应该怎么做？比如你要出差去谈一个很重要的项目，你不得不去，那你就错过了和你老婆的结婚纪念日，你老婆肯定会责怪你的。带着这样的心情去上班，必然会有很大的压力。你总会担心这个时候你老婆会生我的气，我一定要早点回去。其实完全没必要。既然已经选择了上班，那就百分百投入。这个时候你要考虑到你的家庭是。然后回家的时候，你会百分百的投入到家人当中，面对来自老婆孩子的压力，一进门就给他们一个真诚深情的拥抱。这个动作胜过任何语言，压力会在这个拥抱中消失。把责备变成鼓励，不仅仅是为了你的下属，你的孩子，你的朋友。你可以对下属、家人、朋友非常宽容，经常鼓励他们，帮助他们减轻心理压力。你也要宽容自己。根据GTDLife.cn的经验，当你压力很大的时候，你就像一个炸药桶，看到火花就会爆炸。所以，当你压力很大的时候，当工作中事情不顺利的时候，很容易自责。在自责的同时，又给自己增加了新的压力，所以建议你对自己宽容一点。工作的时候怎么可能事事完美？毕竟我们是普通人，我们也会犯错。我们只需要尽力而为。所以，评价一件事做得是否成功，或者是否满意，应该以自己最大的努力为标准，而不是最终的结果。当你这样想的时候，我相信压力会减轻很多。从室内到室外如果我们的压力来自办公室，那么减压的地方就在办公室外面。最快的减压方式是立即离开让你产生压力的地方，断开让你产生压力的联系。当然，这只是权宜之计。当你重新进入办公室时，压力可能还在，但不会像以前那么大了。可以肯定的是，这是最快的减压方式。从大脑到系统，我们的日常琐事都储存在大脑里。可以想象，大脑就像一个垃圾场，一个战场，那里硝烟弥漫。怎么可能没有压力？压力从何而来？它来自我们的头脑，压力是强加给我们自己的。当我们对某件事没有把握的时候，我们就会有压力和焦虑。我一直用GTD来处理我自己的压力(GTD是什么？)，GTD的原理其实很简单：把脑子里的东西转移到一个可靠的系统里，让大脑保持内心安静的状态，进行创造性的思考，处理下一步的行动。

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