心理不健康导致婚外恋？(婚外恋心理咨询)

心理不健康导致婚外恋？， 为什么总觉得被忽视？——为什么总有一颗说不完的心？于是你感叹做女人难，累。但你有没有反思过自己：多少焦虑是不必要的——多少担忧是自我克制——等你走出迷失自我的心理沼泽，你会发现海阔天空，人生更加精彩。

第一，最好完善你的女性细致、认真、敏感的思维，让她们在某些方面比男性更有优势。但另一方面，女人也有一些缺点，比如心胸狭窄，多疑，偏执，完美主义，情感脆弱。我们在心理咨询门诊经常会遇到这样的例子：案例：搬家时，蓉儿无意中发现了丈夫过去的一本日记，了解到了丈夫过去与情人关系的一些情况。

从那以后，她每天质问丈夫到底是怎么回事，她把自己的日记看了很多遍，背了下来。无论走到哪里，她都会回忆丈夫过去是否和别人来过这里，做过什么，等等。这让她很痛苦，整晚都睡不着，白天也没有心情工作。他们的孩子都在上小学。蓉儿不想和她的丈夫离婚，但她不能原谅她的丈夫，所以她折磨对方，让她的丈夫很痛苦。

分析：虽然有很多女性没有这种极端的行为，但她们还是倾向于怀疑丈夫或男朋友的忠诚度，并花费大量的精力思考。他们不仅缺乏对彼此的信任，也缺乏自信。我经常问他们，我们花了多少时间去真正思考我们的生活、工作和娱乐？-值得花那么多时间去想一些不相干的人和事吗？——有些人会突然意识到，要多考虑自己的成长。与其看着自己的老公像做贼一样，全心全意折磨自己，还不如多注意提高自己的素质，完善自己。

第二，不要让自己变成一个嘴碎的女人。女人婚后对爱情的态度会有一些变化。她们不自觉地表现出想要制服丈夫，而不是尊重丈夫。新婚燕尔甜甜蜜蜜的时候，避免不了很多争吵。重点是谁说了算。案例：小关夫妇刚结婚半年多，却在为一些琐事争吵。都是高学历的知识分子，平时温文尔雅，但是在家里吵架，就是不同的面孔。为什么-

原来是为了家里的领导！之前老公自由惯了，东西乱放，不太注重细节，小关受不了。他必须被改造。丈夫一回来，小关就盯着他看。一会儿，他没有清洗他的碗；前几天，他把袜子扔得到处都是。他变得越来越唠叨。感觉老公家是一个放松的地方，结果我比上班还紧张，所以越来越不爱回家，老婆越来越抱怨，形成恶性循环。第三，女人的快乐来自于自己。女人的情感是丰富而多愁善感的，那么女人的快乐应该来自谁呢？——很多女人抱怨老公不够爱她，觉得自己不浪漫，不体贴，不理解她，很懊恼。

案例：小玉的老公以前很照顾她，经常给她送小礼物，卡片之类的，他频繁的情书让她觉得很幸福。但是结婚几年，老公的工作越来越忙，对她越来越冷漠，甚至忘记了他们的结婚纪念日和她的生日，这让她特别难过。丈夫是不爱自己——还是另有所爱——她开始怀疑是否有永恒的爱。

分析：其实夫妻关系不是一成不变的，而是发展变化的，从浪漫到现实，从鲜花到果实。我老公以前是送卡的，现在要考虑给家里挣房子和车。结婚前三年，两人处于迷恋期，之后进入了依恋期。女人要考虑自己创造幸福，而不是等着别人给自己幸福，不能成为感情的乞丐。女人可以有自己的社会交往，逛街，健身，旅游，学习新的技能，让自己的生活更有价值，这样可以更幸福，也会影响丈夫的幸福。

第三，女人的快乐来自于自己。女人的情感是丰富而多愁善感的，那么女人的快乐应该来自谁呢？——很多女人抱怨老公不够爱她，觉得自己不浪漫，不体贴，不理解她，很懊恼。

案例：小玉的老公以前很照顾她，经常给她送小礼物，卡片之类的，他频繁的情书让她觉得很幸福。但是结婚几年，老公的工作越来越忙，对她越来越冷漠，甚至忘记了他们的结婚纪念日和她的生日，这让她特别难过。丈夫是不爱自己——还是另有所爱——她开始怀疑是否有永恒的爱。

分析：其实夫妻关系不是一成不变的，而是发展变化的，从浪漫到现实，从鲜花到果实。我老公以前是送卡的，现在要考虑给家里挣房子和车。结婚前三年，两人处于迷恋期，之后进入了依恋期。女人要考虑自己创造幸福，而不是等着别人给自己幸福，不能成为感情的乞丐。女人可以有自己的社会交往，逛街，健身，旅游，学习新的技能，让自己的生活更有价值，这样可以更幸福，也会影响丈夫的幸福。

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