人老了最怕哪些事情(宁大人出了什么事情)

人老了最怕哪些事情，

很多老人或多或少都担心无人照顾，给孩子增加负担，为自己的健康生气。英国一项涉及12个国家的调查曾经发现，世界上女性普遍比男性更害怕衰老，男性和女性对衰老的忧虑也不同。美国《Caring.com》杂志最新刊文，列出了男女老了最怕的五件事，教你如何克服这些烦恼。

男人最怕的5件事

性功能障碍。比起癌症和死亡，男人更害怕勃起障碍。美国威斯康星大学精神病学教授肯罗宾斯(Ken Robbins)表示，随着年龄的加速，性欲会降低，男性会担心由此带来的尴尬或羞辱。75%的勃起功能障碍男性胆固醇水平异常。因此，专家建议，出现这种情况时应检查胆固醇水平。同时，伴侣也不要用嘲讽的话刺激他。

体力下降。男人通常认为失去力量就等于失去男子气概。美国老年协会衰老健康基金会的一项调查发现，90%的男性认为虚弱是衰老最糟糕的部分。专家建议：当体力开始下降时，要坚持做一些力量训练，比如举哑铃，并保证饮食健康。

退休。没有事业我算什么？退休会让很多男人焦虑。美国纽约爱因斯坦医学院老年医学专家劳里雅各布博士(Dr Laurie Jacobs)表示，男性退休后通常无事可做，而女性与朋友和孩子的接触更多。专家建议：退休后要主动学习力所能及的新技术，多和年轻人接触，保持社交网络，丰富退休后的生活。

旅行是困难的。年纪大了，出行受到限制，有些人为了安全不得不交出车钥匙，会让男人对失去独立性感到难过。专家建议：为了自己和他人的安全，老年人最好不要开车，和家人朋友一起出行。

记忆力差。很多男人不仅担心自己的记忆力会变差，还担心一旦得了认知障碍就不能好好照顾妻子。专家建议：只有15%的认知障碍会发展成认知障碍，不用太担心。有益心脏的生活方式将有助于降低认知障碍的风险。

女人最害怕的5件事

失去魅力。随着年龄的增长，女性会出现皱纹增多、乳房下垂、头发花白、腹部隆起等衰老现象。因此，女性担心失去吸引力。专家建议：保证充足的睡眠、规律的运动、微笑、保持社交会让女性更年轻。

被单独留在家里。女人的家人和朋友越少，压力越大。家人上班，妻子去世，女人会感到孤独。专家建议：不要担心年纪大了和家人朋友联系少了。增加亲密度是最重要的。

没钱。很多女性担心自己的生活来源不稳定，未来没有保障。专家建议：随着社会保障体系的完善，老年人的安全感问题逐渐得到改善。生活中遇到问题，要及时向民政部门反映。

患癌症。癌症是女性最担心的健康问题之一。乳腺癌居首位，其次是卵巢癌、肺癌和结肠癌。专家建议，保持健康的生活方式和坚持常规筛查是预防癌症的两项有效措施。

成为别人的负担。无论男女，都害怕成为家庭的负担，而一直照顾家庭的女性，如果需要别人照顾，会觉得更加痛苦。专家建议：一旦老人生活不能自理，家人也需要让老人做力所能及的事情，让老人觉得自己有用。

人老了最怕哪些事情，以上就是本文为您收集整理的人老了最怕哪些事情最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。