强迫症有哪些表现症状(儿童强迫症有哪些表现症状)

强迫症有哪些表现症状，

很多都市白领都有强迫症，尤其是管理阶层的人，在工作中力求完美，有时会过度表现，会有强迫行为。而且强迫症症状已经覆盖了生活的方方面面，只是大多数人感觉不到而已。

白领强迫症的典型症状

1.我控制不了自己。我总是喜欢熬夜。

下班后我很累，但当我回到家，我累了，变得兴奋起来。我开始上网，看小说，看电影，打游戏，走不出来。其实这是很多白领患上深夜强迫症的共同特征。以及工作习惯，缓解压力，消磨时间等。都是他们为熬夜和晚起找的理由。

2.总是怀疑已经做了的事情还没有做。

每次出门都要转三圈。我一直怀疑早饭后，煤气关了，门也没锁。到了小区门口，我又跑回去一件一件检查。

3.多次重复无意义的行为。

手机24小时不离身，每隔几分钟就下意识地看一眼，怕错过短信和电话；早上睁开眼第一件事就是上网，每隔几秒刷新一次网页，不要错过任何更新；经常莫名其妙的重复几遍同样的话；反复洗手需要很长时间。这些强迫行为出现在越来越多的人身上。

强迫症是一种什么病？

强迫症是一种神经症，属于焦虑症。这种病的患者总是被一种强迫性思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念和行为。患者自知力很好，知道这是不必要的，甚至是痛苦的，但就是摆脱不了。

心理学家认为，随着社会压力越来越大，很多白领尤其是管理人员患上了强迫症，追求完美，有时甚至会出现强迫行为。而且强迫症症状已经覆盖了生活的方方面面，只是大多数人感觉不到而已。

如何治疗强迫症？

拓展阅读，增强自信。

强迫症洁癖和不自信有关系。当你在特定的时刻接触到特定的事物，你会感到害怕，你会通过产生强迫性的想法和行为来缓解自己紧张害怕的心理。只要在日常生活中多读一些对强迫症有益的文章和书籍，比如《淡定是修炼出来的》，《当下的力量》，对于强迫症的康复是值得一看的。特别是在出现紧张和焦虑的时候，运用《淡定是修炼出来的》这本书里的情绪平衡法，可以迅速消除情绪，恢复平静。

完美的心理模型

强迫性洁癖部分是因为过分爱干净、过分追求完美、过分在意别人对自己的看法等不健康的心理模式。通过观察兴趣的练习，可以改变旧的不健康的心理模式，也就是通过观察呼吸的练习，可以改善心理模式，摆脱过度追求清洁的心理圈，回归内心的平衡。这样就会改变洁癖强迫症的心智模式，达到顺其自然，不纠缠的心性。

保持一颗平等的心

想要摆脱这种症状，就要学会保持一种平等的心态。“停”的练习方法也是如此。凡是你看到的，听到的，想到的，感觉到的，闻到的，尝到的，或者想到的，做的，体验到的，也就是所有的心理活动，凡是吸引你注意的，描述一下，后面加上同样的。

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