为什么洗澡的时候喜欢哼歌(为什么洗澡的时候喜欢听歌)

为什么洗澡的时候喜欢哼歌，

你承认吗：就算唱歌跑调，在卫生间抢淋浴的时候也要哼一两声？美国的网站How Things Work最近总结了人们喜欢在淋浴时哼唱的原则。

首先，对于大多数人来说，洗澡是他们一天中唯一独处的时间。洗澡的时候会在一个温暖、小而安全的环境里，可以舒服的洗自己，压力也随之而去。当你放松时，大脑会释放多巴胺，开始创造力。

此外，当温暖的水流过你的身体时，你会感到放松和舒适。唱歌的时候会不自觉地加深呼吸，吸入更多的氧气，改善血液循环，同时释放大脑空间，从而提升心情。

最后，卫生间有最好的音响设备，大大增加你的自信。因为卫生间的瓷砖不能吸音，所以在声音消失之前会在房间里不停的震动。卫生间小，会提高你的声音，增加低音效果，让声音更有力量。

不管什么原因，请保持这个习惯。许多研究表明，淋浴时唱歌不会让你想太多，这也意味着你可以暂时缓解压力，这对你的健康大有好处。

经常唱歌的好处

(1)缓解压力：面对竞争激烈的社会，人们的工作压力和生活压力越来越大，很多人喜欢去卡拉ok。当你唱得轻松愉悦的时候，当你笑着唱的时候，你可能并不知道你胸前的穴位会被打开，所以微笑不仅仅是一个心理问题，更是一个身体契合度的问题。当你微笑时，你打开了一个身体器官，你的心也会被打开，你会变得快乐。笑着唱歌，释放自己。

(2)呼吸到肚脐，你的生命就与天融为一体：歌唱的呼吸方式是胸腹式呼吸，呼吸要充满气息。中医认为，腹部是人体很多重要经络汇聚的地方。腹式呼吸时，人体处于放松状态，也是经络气血运行的最佳状态。所以中医有呼吸到脐，长寿与天和谐的说法。腹式呼吸可以促进血液循环，加快身体新陈代谢，调整和促进全身的器官和组织。腹式呼吸对女性来说锻炼腹肌收缩，对腹部瘦身更有效。

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