时间过得越来越快？(时间过得越来越快是什么原因)

时间过得越来越快？， 为什么越长大越觉得时光飞逝？

难忘的回忆越来越少。

美国心理学家写道：随着年龄的增长，人们会觉得时光飞逝。这是因为成年后难忘的回忆越来越少。随着时间的推移，那些和第一次有关的记忆逐渐减少，比如初吻，开学第一天，第一次家庭旅行等等。想象一下，一个40岁的母亲，每天过着同样无聊又充满压力的生活。相比之下，她的高中记忆更加丰富：一年一度的足球赛、高三毕业舞会、第一辆车、初吻这些有趣的回忆，让她的高中生活显得更加漫长。

和生存压力有关。

2005年，慕尼黑路德维希大学的马克惠特曼和桑德拉莱霍夫首次研究了客观时间的流逝。研究发现，对于过去的10年过得有多快这个问题的回答，随着年龄的增长呈现出增长的趋势，在50岁左右达到峰值，在59岁左右逐渐稳定。20-59岁的人觉得时间过得太快，无法在规定时间内完成任务。惠特曼解释说，这个年龄段的人可能要承担事业和家庭的责任，他们没有足够的时间做好一件事，这往往表现为时间飞逝。对于老年人，尤其是退休的老年人，这种感觉可能会因身体障碍或认知下降而加强。

对时间的流逝有不同的感受。

早在1897年，法国哲学家就提出了时间知觉理论：一个人对时间的知觉是相对的，其参照物是他目前所度过的全部时间。我们会把某个时间段和他经历过的所有时间进行对比。假设一个人的寿命是100岁。当他1岁的时候，1年就是他一生的全部。他会觉得一年似乎很遥远。对于5岁的孩子来说，一年占了一生的20%；对于50岁以上的人来说，一年只占一生的2%。

据心理学家介绍，在童年时期，人的时间观念很强，尤其是在期待某件事的时候，会数着日子过。人进入老年，缺乏足够的时间感，所以会觉得时间过得特别快，也就是对时间的感觉越来越少。

时间飞逝。重要的是珍惜现在，多做一些有意义的事情，保持好心情。

1、多运动

体育锻炼会释放内啡肽这种令人兴奋的物质，能有效消除轻度抑郁和恐惧。我们经常会有这样的经历：我们为某件事担心，近乎绝望，但是运动过后，却莫名其妙地感到自信，觉得事情并没有那么糟糕。

2.关心他人

科学证明，良好的人际关系对人的情感有着非常积极的意义。在关心他人的时候，心情会变得宽容友善。与许多人真诚交谈，帮助弱者。这不仅有助于改善你的心情，还能赢回你的友谊。为什么不呢？

3.先笑，再开心。

很多人认为人只有先开心了才能笑。但心理学研究证实，人的行为也会反过来影响情绪。也就是说，人可以先笑，再乐。不信你可以试试。躺下，或者坐在椅子上，眼睛微闭，面带微笑，嘴角上翘。这时，你会感到一种宁静和愉悦的感觉。

4.多关注开心的事。

我们每天都会收到大量不同的情绪刺激，而这些情绪刺激只有受到关注才能形成情绪体验。同样的事情，注意好的一面，会产生积极的情绪；关注不好的一面会产生负面情绪。有些人更快乐，因为他们更关注环境中的积极信息。

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