疯狂购物是心理疾病？(疯狂购物小游戏)

疯狂购物是心理疾病？， 购物狂和过度消费是有区别的。

现在最流行的就是团购，看似便宜的商品，诱人的宣传，把很多人拉入了非理性消费的行列。每天第一时间上网就是去团购导航。碰到喜欢的商品抢购，感觉特别划算。但是事后要么是没时间去，要么是发现不需要，所以经常浪费。此外，网购的一些费用往往会超出当月的预算。上班族胡女士说，这种现象在我们公司年轻女同事中很普遍。

在中科院心理研究所博士张雨晴看来，当人们无法控制自己的消费欲望，而是进入一种购物成瘾、强迫自己消费的状态时，就不仅仅是一种过度消费，而是一种病态的购物障碍，在国外被广泛定义为强迫性购物行为。从心理学上讲，是一种强迫症，需要一些引导和治疗。这种病态的购物障碍和过度消费的定义是，需要根据专业的精神病学分类对症下药。

人民大学心理学教师颜东对这一现象有自己的看法：如何区分购物狂心理和过度消费主要有三个原因。第一，收支是否平衡，购买多了，但是在收支范围内，那么这就是个人消费观念的差异。第二，要看购物者开心不开心。第三，是否干扰正常生活，当个人消费观念演变成一种病态的消费模式时，就会极大地干扰正常生活。如果这三项都满足了，我们就需要正视这个问题。

过度消费是一种在欲望的趋势下，对一些超出自己能力的商品的购买，而购物狂购买的不是商品，而是情感，并关注这种行为和过程。买了之后，他们常常会有罪恶感和后悔感，但是又控制不住自己再去买。该症状与美国精神病学协会《诊断与统计手册：精神障碍》中的强迫症症状基本一致。胡女士是不合理消费，超支是过度消费。丽贝卡经常在买与不买之间纠结自己，在后悔和自责中，忍不住买下一个奖杯。

现代生活方式和压力的产物。

购物狂分为六种类型：缺乏自制力的冲动消费型、由爱好变上瘾的过度消费型、耳根子软的被动消费型、减少空虚的回避型消费型、名牌名牌名牌名牌名牌名牌名牌名牌名牌名牌名牌名牌名牌名牌

丽贝卡曾在影片中说，“生活并不美好，但购物可以让我的生活变得美好。”但是购物之后，我的生活又变回原来的样子，所以我只有不停地购物，才能活在美好中，这也是我发泄的一种方式。针对这一症状，颜东说：购物狂有三个原因。首先，它是生活压力大的人的一种发泄方式。当一些人工作压力大，无处发泄时，从大量刷卡购物中获得快感就成了他们的发泄途径之一。所以内向的人比外向的人更容易患上病态购物，因为他们很少跟人说自己融入不了群体，所以只能选择这种方式减压。其次，这是当今时代一种极端的从众行为。购物狂往往盲目跟风。他们看到别人买的东西，就想马上拥有，导致频繁购买自己不需要的东西。

张雨晴指出，一些购物狂与网络成瘾有关。一些购物狂沉迷于网购，种类繁多的商品被商家做成精美的图片，轻轻一点就能送货上门，刺激了他们的过度消费。这种瘾是建立在网瘾的基础上的，让人沉迷其中。

近年来，快节奏的生活和无止境的购物方式使得越来越多的中国人患上了病态购物障碍

购物狂是指病态的购物障碍，属于冲动控制障碍的心理症状。通常病理性购物的人会合并其他类型的心理障碍，如抑郁、焦虑、强迫症等。

病态购物障碍不同于一般的过度消费。过度消费就是超出自己的消费预期，也就是花钱太多。但是，病态购物障碍患者的目的不是商品，而是对购买这种行为上瘾。我只喜欢买东西的感觉，不买就难受，买了之后又后悔又愧疚。

购物前列一份清单。

对购物狂常用的方法是认知行为疗法，即让行为者认识到购买的冲动会导致购物引发后续债务的问题；让行动者从一次次的实践中熟悉过度消费与负债的因果关系；购物前学会列清单，把想买的物品分成3类：我想要但不需要的，我可能需要的，我真正需要的。

如果伴有重度抑郁，可以适当使用一些抗抑郁药，可以适当缓解购物的冲动。但还是要配合认知行为疗法，这样才真正有助于改善各方面症状。

如果家里有人有类似的情况，需要更多的理解。购物狂由于缺乏自信和自我认同，通常是妄想自恋的情感补偿。和他们聊天，给他们一些生活上的肯定和支持，可以让他们身心得到满足。

如果父母不想自己的孩子将来成为购物狂，那就从现在开始吧。不要一味的用物质奖励孩子，避免让孩子把物质当成快乐的主要来源，养成不良的价值观和行为。

让你远离购物狂。

1.不要带信用卡或现金卡，尽量用现金购物。

2.减少信用卡数量，只留一张以备不时之需。

3.每天出门只带需要的现金。

4.如果你真的想去购物，就在商店关门后看看展品，减少诱惑。

5.少看精致的购物杂志或者电视购物频道。

6.去前面的购物清单，只买清单上的东西。

7.每天写购物日记，可以知道今天花了多少钱，有没有买重复的或者不必要的东西。

8.培养其他爱好，尤其是运动，比如散步或者爬山，远离商品促销的环境。

9.找一个成熟内敛的密友做拉拉队队长，把你的困境告诉他。当你无法忍受购物的冲动时，给他打电话，让他帮你一把。

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