我总是评判别人(为什么有些人总是把别人的话往坏处想)

我总是评判别人， 每个人都应该学会批评的方法。但是有些人太热衷于批评。他们整天不分青红皂白的评判，针对别人的事情，最后把自己孤立起来。这种状态是怎么形成的？

害怕被别人评判

这些人赋予了自己法官一样的至高无上的权威，他们觉得自己就像是最终的法官的神一样不可侵犯。这种对权威的渴望隐藏了潜意识的恐惧。他们内心深处是害怕被别人评判的：我们每个人和周围的人之间都有一种镜像效应。法国精神病学家约兰德甘纳克-马亚诺贝(Yolande gannac-Mayanobe)指出，我们对他人的负面评价往往是我们自身的反映，主要表现在个人形象方面。

这种下意识的行为是一种自我防卫，也叫投射。通过拒绝站在镜子前发现真相，人们可以避免直接面对自己悲惨的一面。

完美主义的表现

完美主义有两种。法国认知心理学家让科特劳(Jean-Cottraux)指出，积极的完美主义者鼓励他人进步，而消极的完美主义者则不断批评他人。后者总是看不到事物的好的一面。在他们对完美的执着要求中，一切都是有缺陷的。当批评者感到内疚时，他们也使自己陷入一种永远不满足的状态。

对父母批评的反应

不要以为不断贬低别人的人总是自我感觉良好。相反，他们对别人太苛刻，是因为对自己没有信心。这种自卑感根植于童年。

小时候被父母贬低，经常听到你什么都做不好的指责。Jean-Courteau解释说：因为他们习惯了生活在别人批评的目光中，他们会把批评当成自己存在的证明。

心理学家阿丽亚娜阿纳斯塔索普洛斯(Ariane Anastassopoulos)也指出，正是出于对这种教育的自卫，一些人成为了强迫症法官，并开始对他人做出家长式的评论。他们也会以一种高人一等的态度去评判和指责父母。

缺乏被爱的感觉

当父母对孩子提出很高的要求，不断地批评孩子的时候，孩子的记忆会给自己留下负面的判断，比如你错了，你错了等等，会觉得自己不配得到爱。阿丽亚娜阿纳斯塔波罗进一步指出：他们会把这些作为理解社会的标尺。反过来，他们也会用同样的方式去评判身边的人。

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