交际第一步(交际的过程)

交际第一步，

一句简单的问候不仅是每天的例行公事，也是证明爱和确保一切都会好的重要方式。你早上的问候能给别人带来温暖和支持吗？还是它传达的信息是冷漠和焦虑？

请花一分钟思考以下句子，看看你打招呼时用的是什么语气。

我早上脾气不好。我希望我能独自一人。

2.我一醒来就马上想到应该做的工作，然后就急着马上起床。

3.在早上离开家之前，我通常不亲吻、拥抱或触摸其他人。

4.只要一开始工作，我就会立刻进入工作状态。除了赶紧跟别人说早上好，不想再浪费时间说什么了。

如果以上任何一句话能引起你的共鸣，那就花一分钟改变你打招呼的方式，这样你就能在家里或工作场所与他人建立新的互动。

我想，恐怕没有什么比不能和自己在乎的人好好沟通更让人难过的了。我记得第一次见到苏珊的时候。她今年40岁，是两个孩子的母亲。她告诉我，在过去的两年里，她生活在痛苦的茧中，饱受慢性病和止痛药的折磨。虽然她的健康状况最近有所改善，但这种痛苦的茧在她和丈夫之间筑起了一道高墙，丈夫被迫承担更多的家庭责任。在这种情况下，苏珊的丈夫充满愤怒和创伤就不足为奇了。

后来，通过一分钟的非语言问候仪式，如微笑、亲吻、拥抱或拍拍丈夫的肩膀，苏珊开始重新建立他们的关系。早上醒来，老公回家，她也会打招呼。这样的仪式最终达到了破冰的效果，让两个人沟通彼此的感情，一起走下去。

你如何在一天的不同时间问候你的家人？家长们，你们是怎么迎接孩子放学的？我知道有些家长觉得很烦，直接命令孩子做该做的事。实际上，有足够的时间来打扫房间和做作业，但和孩子打招呼的机会只有短短的一瞬间。表达你的爱和尊重，向你爱的人问好。

让我们做一个练习。

改变问候模式需要相当大的努力和动力。首先，写下一天中不同场合问候他人的方式——家里、工作场所和其他地方。你想改变什么样的常规问候模式？接下来，写下具体的改变方式，包括口头的和非口头的。当你开始改变的时候，不要抱着会有什么回报的想法。记住你在传播光、温暖和希望就足够了。

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