如何应对朋友的情绪(如何帮助朋友调节情绪)

如何应对朋友的情绪，

你失恋的闺蜜陪你哭，你训练有素的同事埋怨你，你老婆跟你说她儿子的劣迹。相信大家都被当成了情绪垃圾桶。学会处理别人的情绪是交际中的一门学问。

当别人哭泣时，他们需要陪伴。这时候你不妨告诉对方，难受就哭，你会陪着他。然后默默的坐在他身边，递纸巾。给哭泣的人一点时间恢复，再给予安慰，效果更好。大多数人都希望被倾听和理解，认真倾听可以帮助他们建立勇气。

当别人生气的时候，他们需要逃跑。当对方怒不可遏时，一定要保持冷静。这个时候你说什么都可能火上浇油。装作若无其事的出去躲起来，让他一个人发泄自己的不良情绪。当他的能量耗尽时，我们会帮他想办法。另外，注意在谈话中对他表示崇高的敬意。

别人尴尬的时候，需要激励。有些人做错事或遇到尴尬的事，难免会尴尬。作为外人，我们不应该试图帮他驱散尴尬，而应该让他试着深呼吸。等他的尴尬缓解了，再问他有什么发现或者学到了什么。自我表达所学到的东西可以使一个人变得更强大。

当别人害怕时，他们需要问问题。有时候，一个人害怕的可能不是外表看起来的样子，而是和他的潜意识有关。问几个问题：你觉得你失去了什么，这个失去是真实的还是投机的，接下来你打算怎么做？只有帮助对方找到恐惧的根源，才能解决问题。

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