如何摆脱自卑(如何摆脱自卑的书籍)

如何摆脱自卑， 现实生活中，很多有才华的人，因为自卑，不展露锋芒，不与人竞争，而陷入不得志的境地。千里马总在，伯乐不在。不是所有瘦弱的千里马都能遇到自己的伯乐，也不是所有尘封的珍珠都能遇到明眼人看穿。别人要欣赏自己，就要摆脱自卑，敢于展示自己的才华。怎样才能走出自卑的阴影，遇见全新的自己？

正确认识自己，提高自我评价。

自卑的人往往会注意接受别人的低估而不是高估。和别人比较的时候，大多喜欢拿自己的缺点和别人的优点比较。越是觉得自己不如别人，就越是沮丧，自然就自卑了。其实我们每个人都有自己的优缺点，要正确认识自己，消除自卑。

善于自我满足，消除自卑。

自卑的人一般都比较敏感脆弱，经不起挫折。一旦遭遇挫折，很容易情绪低落，增强自卑感。所以凡事都要不抱奢望，善于自我满足，知足常乐。无论在生活、工作还是学习中，都不要设定太高的目标。这样，就容易实现目标，避免挫折。

敢于面对别人。

眼睛是心灵的窗户。一个人的眼神可以反映他的性格，透露他的情绪，传递微妙的信息。不敢面对别人，意味着自卑、胆怯、恐惧；躲避别人的目光，体现的是一种阴暗，不开放的心态。直视别人的脸，等于告诉他们：我诚实光明磊落；我很尊重你，也很喜欢你。所以，正视他人是积极态度的体现，是自信的象征，是个人魅力的展示。

坦然面对挫折，加强心理平衡。

自卑的人大多心理防御机制不健全，自我评价认知系统低。所以，当你遭遇挫折和失败的时候，不要责怪别人，也不要鄙视自己。只有客观分析环境和自身条件，才能找到心理平衡，发现人生充满机遇。

积极参加各种集体活动。

自卑的人或多或少会感到孤独，无法与人很好地相处。这个时候我们可以参加一些集体活动，一些竞技活动来丰富我们的生活。同时也能越来越多的接触到人。与人交往会提高我们的心理素质，让我们的内心更加强大，这样我们的自卑感就会逐渐淡化。

用行动证明自己的能力和价值。

其实看一个人有没有价值，不需要深入思考，也不需要问别人。如果有人需要你，你就是有价值的。如果你能做事，你就是有价值的。你的价值取决于你的成就。所以，你可以先选择自己比较有把握、比较有意义的事情去做，然后找一个目标。这样，你才能不断收获成功的喜悦，在成功的喜悦中，你才能不断向更高的目标迈进。每一次成功都会坚定你的自信，削弱你的自卑，一系列的成功会坚定你的自信。当你真的觉得自己能有所成就的时候，你有什么理由怀疑自己的价值呢？

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