心理测试：测试下你的心理是否健康(心理测试：测试下你的心理是否健康)

心理测试：测试下你的心理是否健康， 什么是心理健康检查？让我们来看看吧。心理健康医生为你挑选了四个有代表性的试题，你可以先对自己做一个小分析。

话题一：当我身处逆境时，我会积极尝试不同的策略。

选项：1。一点也不；2.一点也不；3.一点也不；4.不清楚；5.一点也不；6.不完全是；7.完完全全。

本题目是关于个人心理资本的题目之一，心理资本是个人所拥有的正能量。在心理学的近期发展中，越来越重视个人积极心理因素对心理健康的积极调节作用。即使有许多短期内难以改善的现实因素，

心理资本高的人，依然能积极参与到自己的工作和生活中，往往能取得最后的成功。

话题二：白天身体机能如何？

选项：1。足够满足；2.略不满意；3.显著不满意；4.严重不满。

该主题是关于睡眠的问题之一，它调查了睡眠不适的各种表现的投诉对个人的实际影响。白天工作生活是否会有影响。从而判断是否存在需要及时干预的睡眠问题。睡眠不足会对人产生很多负面影响。

它主要影响大脑的创造性思维、青少年的生长发育、皮肤的健康，导致疾病，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。这会增加患心脏病的几率，并可能导致肥胖。

话题三：你有意识地选择清淡和咸的食物吗？

选项：1。从不2。偶尔3。大约四分之二。经常5。都一样。

这个话题是关于健康生活方式的调查之一。据世界卫生组织估计，发达国家75%的成年人有患一种以上非传染性疾病的风险。在发展中国家，不仅有传染病的威胁，还有非传染病的传播，即各种慢性病。

这是因为发展中国家往往缺乏健康的生活方式，主要是因为太咸的食物、太多的脂肪、缺乏锻炼和污染的空气。因此，健康的生活方式与人们的整体健康密切相关。

话题4:你更喜欢把注意力集中在哪里？

选项：1。注意你如何影响外部环境：把你的心理能量和注意力集中在外部世界和与他人的互动上。比如：聚会，评论，聊天。2.注意外部环境的变化对自己的影响：把心理能量和注意力集中在内心世界，注意自己的内心体验。

比如：独立思考，看书，避免成为关注的中心，多听少说。

这个问题是关于性格特征的问题之一。这项调查是关于内向或外向的性格倾向。两种不同性格的人，没有好坏之分，但遇到同样的压力事件，他们会采取不同的应对方式和获取能量的方式。

温馨提示：心理医生在对心理体检结果进行整体分析时，会根据个体的人格特征给出不同的心理健康建议。

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