大学生心理健康测试题(大学生心理健康测试题20道)

大学生心理健康测试题， 对于下面的40个问题，如果你觉得是经常，就标记出来；偶尔标；一点也不，滴答。

测试问题：

不知道为什么平时总是心慌烦躁。( )

上床后睡不着，就算睡着了也会很容易醒。( )

3.我经常做噩梦，感到害怕。当我早上醒来时，我感到疲倦、虚弱、焦虑和易怒。( )

4.经常一觉醒来1-2个小时，醒来后很难入睡。( )

5.学习往往会让你觉得很苦恼，很讨厌学习。( )

6.连上课都无法专心看书看报，经常搞不清楚自己在想什么。( )

7.遇到不顺心的事，会沉默很久。( )

8.感觉很多事情不顺心，无缘无故生气。( )

9.哪怕是一件小事，总是很难放下，整天胡思乱想。( )

10.感觉现实生活中没有什么能引起我的快感，不快乐。( )

11.老师讲课往往听不懂，有时候知道了也很快就忘了。( )

12.遇到问题时，往往优柔寡断，犹豫不决。( )

13.总是和别人吵架生气，然后后悔。( )

14.总是对自己的所作所为感到后悔，感到内疚。( )

15.遇到考试就紧张焦虑，即使有所准备。( )

16.遇到挫折就灰心，失去信心。( )

17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。( )

18.感情是脆弱的，稍有不开心就会偷偷哭。( )

19.我看不起自己，觉得别人总是在嘲笑我。( )

20.我喜欢和比我年轻或能力不如我的人比赛或竞争。( )

21.感觉没人理解我，无聊的时候别人很难让我开心。( )

22.当你发现别人在窃窃私语时，你怀疑自己在背后议论自己。( )

23.经常对别人的成就和荣誉表示怀疑甚至嫉妒。( )

24.缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。（ ）

25.参加春游等集体活动时，总有孤独感。（ ）

26.害怕见陌生人，人多时说话就脸红。（ ）

27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。（ ）

28.一旦离开父母，心里就不踏实。（ ）

29.经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。（ ）

30.担心是否锁门和东西忘记拿，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。（ ）

31.站在沟边、楼顶、阳台上，有摇摇晃晃要掉下去的感觉。（ ）

32.对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。（ ）

33.对特定的事物、交通工具（如公共汽车）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。（ ）

34.经常怀疑自己发育不良。（ ）

35.一旦与异性往往就脸红心慌或想入非非。（ ）

36.对某个异伙伴的每一个细微行为都很注意。（ ）

37.怀疑自己患了严重不治之症，反复看医书或去医院检查。（ ）

38.有依赖止痛或镇静药的习惯。（ ）

39.经常有离家出走或脱离集体的想法。（ ）

40.感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。 （ ）

测评方法：

得2分，得1分，得0分。

评价参考：

1）0-8分。心理非常健康，请你放心。

2）9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，可以找老师或同学聊聊，心情应保持愉快、乐观。

3）17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。

4）31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。

5）41分以上。有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。

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